La necesidad de controlar a tu pareja
Hay personas que perciben a su pareja como su posesión. Sus miedos, sus inseguridades, y su percepción de si mismos de un modo negativo, les empuja a intentar saber en cada momento donde está su pareja y que hace. Son comportamientos totalmente tóxicos, destinados a intentar aliviar toda la ansiedad y angustia que esta clase de personas sienten en todo momento. Sus miedos son tan intensos que tienen la necesidad de aliviarlos con el control. Si te reconoces en este tipo de conductas, deberías tratar esa problemática que padeces, y antes de ello, deberías averiguar las causas de necesitar controlar a tu pareja.
La necesidad de controlar a la propia pareja, los celos y la posesividad son el fruto de los propios miedos, y el miedo incontrolado siempre lleva a la violencia. Al final, ese tipo de comportamientos autoritarios son un maltrato. Nadie merece ser controlado, ni es la posesión de nadie. Cuando alguien considera que otra persona es suya, la convierte en un objeto, y no olvidemos que la libertad es uno de los pilares en lo que debe basarse cualquier relación.
Normalmente, esta clase de conductas tan tóxicas acaba por hacer daño tanto a quienes la ejercen, como a las víctimas. Si intentamos tener el control sobre algo o sobre alguien, enseguida nos daremos cuenta de que no podemos hacerlo, y esa frustración siempre lleva al controlador a actitudes más autoritarias y agresivas. Una relación basada en el control al final acaba por destruirse por completo.
Las personas que sucumben a sus propios miedos e inseguridades necesitan controlarlo todo, incluso a su pareja. Tener la sensación de tener el control sobre su entorno más cercano, les proporciona algo de alivio a toda la angustia que padecen. Pero como ya sabemos, los miedos son capaces de paralizarnos, y percibirlo todo como un posible peligro. En definitiva, todos nuestros miedos se convierten en una pesada carga, que solamente nos causará dolor y sufrimiento. Es por ese motivo que debemos aprender a superar aquello que tememos, y liberarnos de toda esa ansiedad.
Causas de necesitar controlar a tu pareja
Entre las principales causas de necesitar controlar a tu pareja, están:
- Un estado de ánimo bajo. Si una persona se siente anímicamente mal, percibirá el mundo que lo rodea, y a si mismo de un modo negativo. Dentro de toda esa negatividad, puede surgir la necesidad de tenerlo todo bajo control, incluso la propia relación de pareja. Sería como una tabla de salvación, ya que saber que todo va como uno espera, puede darnos algo de tranquilidad y paz, aunque no sea real. Sentirse mal nos puede llevar a ser personas inseguras, y a desconfiar de los demás, y ello puede favorecer la aparición de la necesidad de control, y de controlar a tu pareja.
- Sentir desconfianza. Quizás su pareja ha hecho algo que le hace desconfiar, o tal vez, ha tenido experiencias traumáticas en el pasado, en las que ha sufrido algún tipo de traición o deslealtad, pero a veces la necesidad de controlar a la propia pareja nace de ese tipo de experiencias tan dolorosas. Sufrir experiencia tan traumática puede hacer que desconfiemos por todo, ya que evitaremos volver a sufrir, y padecer semejante dolor y sufrimiento.
- Sufrir ansiedad. La ansiedad se alimenta de nuestros miedos. Si tenemos pánico a que nuestra pareja nos sea infiel, o tenemos un miedo atroz al abandono, por poner dos ejemplos, hará que podamos necesitar tener el control sobre nuestra pareja. En estos casos, donde la angustia es tan elevada, sentir que podemos controlar algo o alguien, nos dará cierta paz. Pero es una paz ficticia, porque realmente lo único que podemos controlar es lo que hacemos nosotros mismos. Es realmente desgastante tener que estar siempre encima de alguien para de ese modo controlar nuestros propios miedos e inseguridades. Esta clase de conductas controladoras siempre llevan al sufrimiento, y deben ser tratadas con tal de que no se destruya la propia pareja, ni a nosotros mismos.
- Creencias tóxicas. Hay personas que crecen con la idea de que los demás pueden convertirse en una posesión. Son creencias que justifican los celos, la autoridad, y la posesión dentro de las relaciones de pareja. Para esta clase de personas, su pareja es una simple propiedad, y ellos tiene el pleno derecho de controlarlas. Esa despersonalización puede llevar a la violencia o al abuso, y son conductas realmente peligrosas. Debido a la rigidez mental de este tipo de personas, se hace realmente difícil que logren cambiar, debido a que no identifican su comportamiento como tóxico e insano. Y este tipo de conductas acaban por hacer mucho daño.
El dolor que produce las conductas controladoras
Que alguien a quien quieres se muestra autoritario y posesivo, es algo muy difícil de gestionar. Si se permite esta clase de conductas controladoras, la víctima se sentirá totalmente angustiada y estresada, por no incumplir las expectativas de su pareja, y no que no se enfade con ella. Esa angustia puede llegar a convertirse en verdaderos cuadros de ansiedad. También, el estado de ánimo de cualquier víctima se puede ver mermada, ya que comprar que nuestra pareja no confía en nosotros, y necesita controlarnos, pudiendo hacer que nos sumerjamos en una profunda tristeza. Una persona sin libertad al final acaba por ahogarse emocionalmente.
Es difícil asumir que nuestra pareja no confíe en nosotros, y sus miedos le empuje a controlarnos por completo. Esta clase de conductas hace que toda víctima se replantee quienes son, y son verdaderamente personas en las que no se puede confiar. Este hecho puede llevar a una percepción negativa de nosotros mismos, y por ende, desarrollar una autoestima baja. Además, toda víctima que está siendo controlada por su pareja, puede llegar a padecer emociones tan negativas como el rencor, la culpa, o la ira. Es realmente doloroso comprobar que la persona que amamos tiene que controlarnos porque no confía en nosotros, debido a sus propios miedos e inseguridades.
Si te preguntas las causas de necesitar controlar a tu pareja, decirte que deberías tratar tus miedos, así como tus propias inseguridades. Piensa que toda pareja debe sustentarse sobre pilares tales como el cariño, el respeto o la propia libertad. La unión de dos personas se produce porque ellas libremente lo deciden. Así que, nadie es tu propiedad. Continuando con esas conductas tan tóxicas, al final acabarás por destruir aquello que quieres proteger: tu relación de pareja. También acabarás por hacer daño a tu propia pareja y a ti mismo.
Cómo dejar de controlar a tu pareja
Entre las conductas propias de controlar a tu pareja podemos encontrar desde la manipulación, el chantaje, los reproches o las amenazas, entre otras. Todos estos comportamientos están destinados a someter a la pareja, y de ese modo, puedes controlarla sin ninguna oposición. Si logras identificar esa clase de conductas en ti, deberías buscar ayuda psicológica. La terapia te ayudará a afrontar tus miedos, y a dejar a un lado este tipo de conductas tan tóxicas e insanas. Deja de preguntarte las causas de necesitar controlar a tu pareja, y busca toda la ayuda que necesites.
Quien se ve atrapado por sus miedos e inseguridades, es una persona que sufre, y hace sufrir a los demás. En definitiva, son adultos heridos, y esas heridas les empuja a cometer cierta violencia contra su pareja con tal de controlarla, y de ese modo, poder soportar su angustia. Toda persona que tenga la necesidad de controlar a los demás, debe reconstruir su autoestima, y aprender a percibirse a si mismo, y a los demás, de un modo positivo y constructivo.
Por el contrario, si eres una víctima de una persona controladora, simplemente abandona ese tipo de relación. Si continúas con tu pareja, te hará daño, y destruirá todo lo que eres. Nadie es la propiedad de nadie, y si tu relación carece de libertad o de confianza, lo mejor que puede hacer es alejarte lo más posible de esa persona. Ningún tipo de amor justifica en control. Al final el control es un tipo más de violencia. No caigas en ello. ¡Adelante!
Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online
