El coronavirus o COVID-19
Desde hace poco tiempo, la humanidad en toda su plenitud, está luchando contra una epidemia vírica sin parangón. Es cierto que el ser humano ha sufrido a lo largo de su historia varias pandemias, desde la peste negra hasta la mal llamada gripe española. Enfermedades que con una gran carga vírica y un contagio rápido que han matado a millones de personas. Ahora, con la aparición del coronavirus (COVID-19) volvemos a enfrentarnos a un virus letal, que se ha propagado a todo el mundo gracias a la globalización actual. Entonces, tenemos que aprender a cómo actuar frente al coronavirus.
El desconocimiento y la falta de tratamiento efectivo ante la aparición de este desconocido virus, hace que todos entremos en un estado permanente de alarma y pánico. La gran gravedad y el alto índice de mortalidad de esta pandemia, hace que todos percibamos todo como un posible peligro. No sabemos afrontar algo que no vemos ni podemos percibir.
El pánico nos puede llevar por caminos equivocados, que en vez de favorecernos nos perjudican. Por ejemplo, nos dictan que debemos estar en casa, y evitar todas las aglomeraciones. Consejos que hemos hecho caso omiso. Hemos visto durante estos días a personas llenando supermercados comprando cualquier producto, y ello ha llevado a exponernos al coronavirus, ya que se han creado las aglomeraciones que debemos evitar.
Son comportamientos destinados a reducir el miedo y la angustia. Comportamientos irracionales que nos lleva a exponernos a la epidemia vírica. Comprar para acumular o realizar actividades al aire libre, como pasear o hacer deporte, aunque esté prohibido por las autoridades competentes, nos permite tener algo de seguridad y aliviar el estrés que nos produce el miedo a contagiarnos, y por tanto, poder morir. Es por ese motivo, que no debemos sucumbir en el pánico y la sinrazón. Tenemos que aprender a cómo actuar frente al coronavirus.
¿Qué es el coronavirus o COVID-19?
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), los coronavirus pertenecen a una extensa familia de virus, que pueden causar diversas afecciones, que van desde el resfriado común hasta enfermedades más graves, como la neumonía. Un nuevo virus de la familiar del coronavirus, consiste en una nueva cepa que no se había infectado al ser humano, y por tanto, no sabemos el alcance real de su carga vírica en las personas.
Los coronavirus pueden contagiarse de los animales a las personas. Se conoce el contagio de algunos coronavirus, transmitidos al ser humano a través de la civeta, el pangolín o incluso el dromedario. Además, se sabe de otros coronavirus que pueden transmitir algunos animales, y que todavía no ha contagiado al ser humano.
El coronavirus suele cursar fiebre y síntomas de carácter respiratorio (tos y dificultad de respirar). En los casos más graves, pueden derivar en neumonías, en el síndrome respiratorio severo, insuficiencia renal, e incluso, la muerte. Es importante conocer e identificar los síntomas a la hora de saber cómo actuar frente al coronavirus.
La mayor recomendación a la hora de prevenir la infección del coronavirus, es una excelente higiene de manos, y taparse las vías respiratorias a la hora de toser o estornudar. De igual modo, se debe evitar el contacto estrecho con personas que puedan presentar signos de infección respiratoria, como son la tos o los estornudos.
Cómo actuar frente al coronavirus
La mejor forma de actuar frente al coronavirus es la prevención. Es esencial la higiene, sobre todo de manos, y de evitar las aglomeraciones. Al no haber ninguna vacuna efectiva de momento, la única forma de hacerle frente a esta pandemia es las actuaciones preventivas, y sobre todo el sentido común.
No podemos dejarnos llevar por el miedo. En China, país donde surgió este virus, ya está remitiendo los casos, tanto que incluso los hospitales que se construyeron para tratar a los pacientes afectados, están vaciando sus camas. Por tanto, debemos saber que todo pasará, y que debemos procurar prevenir el contagio. De ese modo, evitamos la propagación indiscriminada de este virus.
La humanidad ya ha superado diversas pandemias. La peste negra llevó a la muerte a millones de personas en Europa. Una enfermedad propagada por las pulgas de las ratas que habitan en todos los hogares de la época, y que la mala alimentación, y las condiciones de higiene de entonces hizo el resto. O la gripe española, una variante de la gripe aviar que surgió en los campos de Dallas (Estados Unidos) y que se propagó por toda Europa de la primera guerra mundial. Y más recientemente, en 2008, se luchó contra la gripe aviar. Así que, debemos sobre todo, mantener la calma y no caer en el pánico. No sirve de nada almacenar ni dejarnos llevar por el miedo. Debemos prevenir para evitar el contagio, y hacer caso a las recomendaciones de la OMS y de los organismos oficiales.
Cómo actuar frente al coronavirus si creemos estar afectados
Si comenzamos a padecer los síntomas correspondientes al coronavirus, como la fiebre, la tos seca o dolor muscular, de forma conjunta, deberemos llamar al teléfono de emergencias sanitarias, para recibir las indicaciones necesarias. Puede ser que seas derivado a un centro médico, o que venga personal sanitario a tu casa para realizar las pruebas para su diagnóstico.
Aunque tengamos dichos síntomas, se debe siempre diagnosticar médicamente. Por ello, no podemos dejarnos llevar por el pánico. Si llegamos a sufrir este virus, lo más probable es que llegaremos a padecer una sintomatología de poca intensidad, y solamente necesitemos reposo domiciliario, las estadísticas demuestran que una parte mínima de enfermos necesitan hospitalización, ya que la inmensa mayoría tiene otras patologías que pueden agravar su situación, como son los problemas de corazón o de tipo pulmonar. Así, debemos mantenernos tranquilos a la hora de saber cómo actuar frente al coronavirus.
Cómo actuar frente al coronavirus si estamos afectados
Si nos llegan a diagnosticar el coronavirus, ante todo debemos mantener la calma, y hacer caso al personal sanitario que nos atienda. Si ya sufrimos alguna patología que puede empeorar con el coronavirus, nos hospitalizarán, pero si no padecemos ninguna otra patología, nos aislarán domiciliariamente. Y durante un periodo de 14 días deberemos en estar en casa, y deberemos seguir las siguientes pautas:
- El enfermo debe permanecer en una única habitación con tal de no propagar el virus. Si debe utilizar los espacios comunes de la casa, como es el lavabo, con los demás miembros de la familia, el enfermo debe utilizar en todo momento mascarilla, mantener una distancia mínima de dos metros con los demás, y realizar una higiene constantemente.
- Ventilar la habitación donde se encuentra la persona contagiada con el coronavirus. Además, es esencial, siempre higienizar todo el habitáculo.
- La ropa que utilizará el enfermo debe cambiarse de un modo constante, y lavarla a una temperatura mínima de 60 grados.
Después de pasar los 14 días necesarios para superar el virus, debemos volver a ser analizados por el personal médico que nos atiende, y así certificar nuestra recuperación. Es esencial, que respetemos las indicaciones médicas, y buscar el apoyo emocional que necesitemos en todo momento. Debemos saber cómo actuar frente al coronavirus con tal de afrontarlo correctamente. ¡Adelante!
Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online
