Curso la depresión y los pensamientos intrusivos

Curso la depresión y los pensamientos intrusivos

La depresión es un trastorno que nos lleva a sumergirnos en un pozo de tristeza profunda. Una tristeza que nos hunde, que nos hace daño, y nos convierte en la sombra de la persona que un día fuimos. Cuando estamos sufriendo un estado de ánimo tan bajo todo lo percibimos de un modo negativo. Creemos que todo es malo en nuestras vidas, y nos centramos en el lado oscuro de todo. Esos pensamientos se vuelven recurrentes en la depresión, y empeoran aún más nuestro estado anímico, como veremos en este curso: curso la depresión y los pensamientos intrusivos.

Los pensamientos pueden hacernos mucho daño, más aún cuando estos parten de un estado de ánimo bajo. La depresión puede cambiarnos nuestro modo de pensar y de percibir las cosas que nos rodea, centrándonos en todo lo malo, y siendo incapaces de ver lo bueno que hay en todo. En este curso veremos el daño y el dolor que produce esta clase de pensamientos derivados de la depresión, y como podemos afrontarlo. No podemos permitir que ese estado de tristeza sea permanente, y nos destruya por completo.

Lecciones del curso

• Introducción
• La depresión y los pensamientos intrusivos
• Clases de pensamientos intrusivos en la depresión
• El daño que hacen los pensamientos negativos
• Cómo afrontar la relación entre la depresión y los pensamientos intrusivos
• Recomendaciones finales

Acceso al curso