Por qué mi expareja no me habla
Cuando hay una ruptura sentimental tenemos que entender que existe todo un proceso de asimilación de lo ocurrido. Es decir, cuando nuestra relación de pareja se rompe tenemos que gestionar esa ruptura, e identificar todas las emociones que estamos experimentando en cada momento. Durante ese proceso de asimilación a veces necesitamos ponernos en contacto con nuestra expareja, pero no quiere tener contacto con nosotros. Es entonces donde aparece la pregunta: ¿por qué mi expareja no me habla?
Es esencial entender que cuando una relación se rompe cada persona tiene que tomar su camino. Nadie tiene ya la obligación de atender al otro. Así que no se puede obligar ni pretender que la otra persona esté atenta a nuestra voluntad de comunicarnos con ella. Cada uno toma sus decisiones, y si tu expareja no quiere hablar contigo, sea la causa que sea, se debe respetar ante todo. Por mucho que necesitemos contactar con esa persona, prevalece antes su voluntad que la nuestra, ya que no tiene ninguna obligación de responder a nuestras llamadas.
Una ruptura es al fin y al cabo un hecho traumático. Es algo que ambas partes deben gestionar a su manera, e incluso muchas veces se requiere de una intervención psicológica para poder superar el fin de la relación de pareja. Por ese motivo debemos darle espacio y tiempo nuestra expareja para que pueda asimilar todo lo que ha ocurrido, y pueda superar la ruptura.
Es cierto que hay personas que después de la ruptura de su relación de pareja, consiguen mantener el contacto, e incluso establecer un trato cordial, pero hay personas que prefieren romper toda comunicación con su expareja, y eso hay que respetarlo siempre. Cada persona se enfrenta a su dolor a su manera, y debemos respetar ese proceso por encima de todo. Así que, si te preguntas “¿por qué mi expareja no me habla?”, en este artículo podrás descubrir las posibles causas.
El proceso de duelo
Cuando nos enfrentamos a una gran pérdida, como es el hecho de romper con nuestra expareja, debemos tener un tiempo para poder asimilar todo lo ocurrido, aceptarlo y superar nuestra pérdida. Todo ello requiere un gran esfuerzo personal y emocional, y sobre todo necesitaremos de tiempo. Es todo un proceso necesario para poder afrontar con éxito nuestra pérdida y seguir con nuestras vidas.
En el proceso de duelo pasaremos por diferentes fases, desde la negación hasta la aceptación. En estas diferentes fases pasaremos experimentaremos diferentes emociones como la tristeza, la ira o el rencor. Pero todo ello forma parte de ese proceso de asimilación que nos permitirá poder superar nuestra ruptura sentimental. Cabe decir que cada persona requiere de un tiempo y de un proceso diferente, y por tanto si tu pareja no se quiere comunicar contigo hay que respetarlo. Quizás lo haga porque lo necesita para completar su proceso de duelo.
Causas del “¿por qué mi expareja no me habla?”
Si después de vuestra ruptura sentimental quieres seguir manteniendo contacto con tu expareja, pero esta persona no quiere tener ninguna comunicación contigo, lo primero es respetar la voluntad de tu expareja. Si aun así quieres saber el porqué de su silencio, puedes tener en cuenta cuatro causas principales que contestarían a tu pregunta: ¿Por qué mi expareja no me habla?. Y entre dichas causas de ese silencio estarían:
- Necesita ese silencio para superar la ruptura. Hay personas que necesitan el hecho de no mantener un contacto con su expareja para superar esa ruptura. Quizás para esa persona, tener contacto con la que ha sido su pareja le hace mucho daño, y no le permite avanzar. Cuando la comunicación con la expareja hace daño, lo mejor es respetarlo, y dejar que esa persona lo supere a su manera. Todo lo demás es crear más presión y empeorar las cosas. A mundo una ruptura supone romper toda clase de relación, y es algo respetable. Está claro que existen parejas que no pueden anular toda comunicación, por ejemplo, por tener hijos en común, pero en la medida de lo posible hay que dar espacio a la otra persona para que pueda recomponerse, a su modo y en sus tiempos. Porque el proceso de duelo es distinto para todos.
- Tu pareja sigue su camino. A menudo, cuando la ruptura se supera, no se quiere tener el contacto con la otra persona porque ya forma parte de un pasado. Un pasado que ya no interesa y que hace daño. En estos casos la persona solo quiere mirar hacia delante y no le interesa mantener ningún contacto con la su antigua pareja. Es una de las causas más comunes de la falta de contacto entre personas que han sido pareja. Cada uno sigue con su camino, y ya no comparte nada con la otra persona, y entonces en contacto se pierde. Normalmente, aunque la comunicación perdure más allá de la ruptura, al final el contacto irá disminuyendo hasta desaparecer en la mayoría de los casos.
- Tiene otra nueva relación. Si tu expareja ha conocido a otra persona, es lícito que intente dejar atrás el pasado, y en estos casos, tú ya eres su pasado. Así que, quizás no vea ningún sentido mantener un contacto contigo. Su camino ya es diferente al tuyo, y ya no tenéis nada en común, por lo que es muy probable es que rompa toda comunicación contigo. Hay personas que están con nosotros en ciertas etapas, y ya está. Tenemos que entender que esa persona ha sido importante para nosotros y nosotros para ellas en un momento dado. Después cada uno sigue con su vida, y con nuevas etapas. Por tanto, es muy normal que el contacto se pierda totalmente.
- No ha superado la ruptura. Cuando la ruptura de una relación ha sido muy traumática, y ha dado paso a emociones tan negativas como el rencor, la rabia o la tristeza, y es recurrente que la persona que ha sentido todas esas emociones no quiera tener un contacto que les hace daño, y les ata a un sufrimiento que no cesa. En estos casos intentar mantener una comunicación con tu expareja, cuando está resentida y dañada, lo mejor es dejar que el tiempo pase, porque en ese estado emocional, todo contacto será poco constructivo, y solo servirá par aumentar el dolor y el sufrimiento. El silencio es la mejor opción en estos casos.
Estas son las principales causas del porqué tu pareja no quiere hablar contigo. Toda ruptura representa un final, y ese final necesita ser efectivo para que ambas partes pueda seguir con sus vidas. Atarse al pasado hace daño y crea un gran sufrimiento. Por lo tanto, si el contacto hace daño, lo mejor es terminar con ello, y dar paso a otra etapa de nuestras vidas. Todo lo demás es forzarlo todo y ello solo nos llevará a un mayor sufrimiento. Debemos aprender a pasar página.
Qué hacer su mi expareja no me habla
Si tu pareja no te habla poco puedes hacer, simplemente respeta su voluntad. Tienes que pensar también en sus necesidades, y si necesita ese silencio debes respetarlo. Intentar forzar las situaciones acabará por crear más resistencia en tu pareja, y acabará por rechazarte por completo. Tenemos que aprender a dar el espacio y el tiempo que necesite a nuestras exparejas. Quizás con el tiempo, cuando todo ese dolor desaparezca, se pueda retomar el contacto, pero eso solo el tiempo lo dirá. Amar también es darle su lugar a la otra persona, y dejar que sane sus heridas a su modo, y con todo el tiempo que necesite. Y si nunca retoma el contacto, puede deberás aceptarlo. Tu expareja ya no forma parte de tu vida, y no tiene ninguna obligación contigo, así que no puede reprocharle nada, ni intentar que se comunique contigo porque tú lo necesitas.
También cabe decirte que si no has conseguido completar tu proceso de duelo, y sigues de alguna manera atada a tu expareja, busca entonces ayuda profesional. La terapia te va a ayudar a saber cómo debes gestionar ese dolor, y te dará las herramientas que necesitas para poder superar la ruptura y seguir tu camino. Al final tu expareja es pasado, y uno no puede ir hacia delante mirando hacia atrás, porque al final tropezaremos. Lo más constructivo es caminar mirando hacia delante, y sin cargas.
Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online
