¿Qué es una infidelidad emocional?
El aspecto físico y el emocional son los factores fundamentales para que una relación sentimental sea sana. Cuando uno de dichos factores falla, las relaciones comienzan a deteriorarse. Unas de las formas en las que se puede materializar ese deterioro es la infidelidad, ya sea esta física o emocional. En este artículo nos centraremos en la infidelidad emocional.
Si bien la atracción física y el deseo sexual son factores superficiales que puede buscarse fuera de la pareja por diferentes motivos, intentar cubrir ciertas necesidades emocionales se debe a que dentro de la pareja existen ciertas carencias emocionales.
La infidelidad emocional es mucho más demoledora que la física, ya que el engaño físico se puede definir más fácilmente: es un acto sexual. El engaño emocional es diferente en cada persona y sus límites en cada caso pueden ser distintos.
El ámbito laboral, seguido por internet, son los lugares donde más se generan relaciones emocionales profundas que pueden llevar a la infidelidad de este tipo. Las relaciones que se construyen en estos ámbitos, aun careciendo del plano físico, pueden ser muy intensas, incluso más que si existieran relaciones sexuales.
Una relación que puede degenerar en infidelidad emocional sería aquella que ambos miembros se satisfacen emocionalmente, es decir, se encuentra en esa persona una conexión emocional más fuerte que con su pareja sentimental.
Señales que indican una infidelidad emocional
- Compartir intimidades. Se puede compartir las pasiones, los miedos, los secretos, etc., cosas que ya no se comparte con sus parejas.
- Comparación. Comparar constantemente a la pareja con la persona con quien se ha intimado.
- Pensamientos recurrentes hacia esa persona. Incluso se puede fantasear con relaciones sexuales con dicha persona o sobre cómo sería una relación sentimental entre ambos.
- Dar más apoyo emocional que a la propia pareja.
- Reducir el tiempo que se dedica a la pareja para estar conectado o verse con esa persona.
- Aumentar el contacto con esa persona.
- Centrarse en lo feliz que es con esa persona y en esa conexión especial, y lo poco realizado que se siente con su propia pareja.
Por qué ocurre la infidelidad emocional
Todas las parejas tienen momentos en los cuales existe un distanciamiento, sobre todo tras sucesos negativos e intensos. Son en esos momentos donde aparecen personas externas en las cuales nos podemos apoyar para superar estos malos momentos. Hasta aquí no hablaríamos de infidelidad emocional. El verdadero problema surge cuando se cruza esa barrera y creemos que esa persona nos puede aportar todas nuestras necesidades emocionales. Es aquí donde comienzan la intimidad con esa persona, nuestros pensamientos y sentimientos se enfocan en ella, y comenzamos a fantasear con la posibilidad de tener algo más con ella. Esa persona se convierte en el punto de apoyo. Nos hace sentir bien, y se llega a pensar que solamente con esa persona se puede encontrar la estabilidad y el amor que anhelamos.
Cómo superar una infidelidad
Tanto si estamos cometiendo una infidelidad emocional como si hay sospechas que la pareja pueda serlo, lo necesario en estos casos es hablar acerca del problema. Todo debe ser en un tono conciliador, dejando a un lado los reproches y las acusaciones. Si se tiene la voluntad de consolidar la pareja y superar este trance, se debe mediante el diálogo encontrar qué mejorar para que las necesidades emocionales de ambos miembros de la pareja queden cubiertas.
Otra manera de tratar de reconducir la relación es buscar un poco de ayuda externa. Esto permitirá determinar qué está pasando y ayudará a definir qué habría que hacer para volver a encender la conexión entre ambos miembros de la pareja.
Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online
Excelente tema, estoy pasando un episodio de mi vida relacionado a Infidelidad Emocional y puedo decir y asegurar que es igual o más perjudicial que la Física y todo por el famoso WhatsApp mi esposa mantiene una relación con un individuo que nisiquiera conoce ni a visto en su vida y llora por el, sufre por el, en fin, al tener intimidad conmigo piensa en el ,es decir amigos esto es una situación muy complicada, comenzó como juego y termina casi separandonos
Siento leer eso Luis. La infidelidad emocional puede ser tan o más dañina que la física. Espero que el artículo te haya sido de ayuda, y puedas tomar algunas decisiones. ¡Muchos ánimos!
Que buen tema, no es tomado tan en cuenta y es inclusive la que más daña, estoy en contacto 0 con mi pareja en estos momentos, descubrí que mi pareja escribía a una mujer , lo descubrí a los dos meses después de pasada la situación ella me contactó para decirlo, mi relación con él era muy linda, nos llevábamos muy bien, o bueno eso es lo que yo creía, entonces decidí seguir con él, hablé y fuí honesta pero no lo diregí del todo para poder perdonar enserio, no me di el tiempo necesario y continúe, al paso de los días empezaba a reprochar, y mi autoestima fue bajando de a poco ,el me insistía para seguir conmigo, me di un tiempo y logré superar eso, intenté hablar con el para saber qué pasaría y si habría la intención de salvar algo, el por su parte tenia mucha culpa, estaba muy mal pero ahora me dió él un tiempo porque dice que necesita estar sólo, sinceramente no sé que hacer yo me hice un lado, y estoy bien conmigo no voy a negar que lo amo pero siento tantas ideas confusas…
Estimada Ari,
gracias. Me alegra saber que mi artículo te ha servido de ayuda. Si no logras gestionar todo lo que estás sufriendo, y necesitas mi ayuda, házmelo saber.
Un saludo!!!
Es un tema difícil. Nosotros hemos estado juntos por 9 años. Tenemos un bebé hermoso de 13 meses. Siempre fuimos unidos y compartimos intereses. Superamos diversas dificultades a través de los años, unas más fuertes que otras. El nacimiento de nuestro hijo fue una revolución total en los dos, es una experiencia que reclama mucha participación y empatía y muchas cosas más. Lo descubrí escribiendo por internet a mujeres muchas veces, incluso a personas conocidas. Me enfadé mucho y le reclamé. El reconoció su error y pidió perdón, solo para seguir haciendo lo mismo poco después. A la última le decía que la amaba, que se había enamorado de su alma como nunca antes en su vida. Sentí tanto dolor y tantas cosas feas dentro de mi. Le pedí que se fuera un tiempo y meditara sobre las causas que lo llevaban a hacerlo. El esta en estos momentos muy normal y yo muriendo. No me dice lo que le pasa ni que le falta, emplea su tiempo en distraerse y no en reflexionar. Me siento perdida.
Estimada Irene,
es importante que hables con tu pareja, y juntos decidáis si seguir o no con la relación. Para ello deberéis saber si sólo es una crisis, o por el contrario, es el inicio de una ruptura. Pero eso no lo podrás saber si no hablas con tu pareja. Un saludo 🙂
Estoy convencida de que mi marido tuvo una infidelidad emocional. Esto nos dió muchos problemas. Al final acabó con esa relación pero, después de más de dos años, no soy capaz de superar esto. quier5o a mi marido y deseo seguir con él, pero no se como hacer para superar aquello.Pueden ayudarme?
Hola Mari,
cuando se perdona una infidelidad y se continua con la relación se debe hacer al 100%, pero si no eres capaz quizás deberías revisar lo qué sientes, y qué quieres hacer. Si necesitas orientación puedes buscar ayuda psicológica.
Te mando muchos ánimos 🙂
hola buentema,
yo siento estar pasando en esto momentos eso.
llebamos 5 años con mi pareja 2 de casados.
hace un tiempo y ías por la pandemia,
mi esposa se siente sola, aburrida,
siempre me ôiceque solo trabajo,
sin embargo los finde,acemos algo de lo que le gusta,
nos juntamos con algun amigo, tomammosalg etc. fue una de esas beces que ella en una noche me dijo que le gustaba un amigo,
y qxe la exitaba.
yo quice aclarar el tema, con ella incluso diciendo que si queria me iva, para que disfrutara su juventud
pero me dice
que no recuerda eso,
que estaba pasada de copas,
qque solo hay buena onda,
y que soy yo a quien ama,
que es feliz conmigo y esas cosas.
yo, despues de una semana,
a ratos me da la pena,
y no se como olvidar, y de verdad creer que solo fue prducto de el alcool.
Estimado Andrés,
si todo ello te ha causado un daño que no puedes superar, sería recomendable aclararlo todo antes de poder tomar alguna decisión. Es importante aclarar los sentimientos de ambos con tal de poder continuar con la relación. Para ello te recomiendo que lo aclares todo con tu pareja. Te mando muchos ánimos 🙂