Los problemas de pareja
Cuando una pareja no va bien y la relación que les une peligra, cada uno de los miembros es consciente que algo no funciona entre ellos. Aunque a veces debido al dolor que produce una posible ruptura, intentamos mirar hacia otro lado, e ignorar lo que ocurre. Pero lo cierto es que cuando una relación no va bien, con anterioridad han aparecido una serie de señales de alarma en la pareja que nos puede indicar que existe un problema que se debe solucionar.
Toda relación sentimental pasa por altibajos, y existen momentos en que la pareja pasa por algunos problemas que pueden hacer peligrar la continuación de esa unión. Es cierto que el tiempo, algunas situaciones, o ciertas actitudes pueden deteriorar la salud de cualquier pareja, pero si sabemos identificar qué ocurre podemos intentar solucionar esos obstáculos, si queremos que nuestra relación de pareja continúe.
Es realmente doloroso ver cómo tu relación de pareja se rompe y no sabe qué hacer. Es importante saber qué ocurre, y si podemos solucionarlo. Si podemos superar el problema que está haciendo añicos nuestra relación, debemos entonces buscar toda la ayuda que sea posible. No podemos esperar a que todo se solucione por si solo, porque eso nunca pasa. Debemos hacerle frente a la problemática y superarla junto a nuestra pareja. Para ello es necesario estar atento a las señales de alarma en la pareja.
En este artículo vamos a descubrir ciertas señales, que nos pueden indicar que nuestra relación de pareja no funciona correctamente, y existe el riesgo real que haya una ruptura si no hacemos nada para evitarlo. Debemos estar siempre en alerta, y si se produce alguna problemática en nuestra relación, tenemos que saber cómo afrontarlo de un modo efectivo e inmediato.
Señales de alarma en la pareja
Existen señales de alarma en una pareja que indican que algo no va bien. Es importante estar atentos a ellas para poder identificar qué ocurre, y de ese modo buscar la ayuda necesaria par abordar la problemática, y evitar que la relación se rompa sin más. Y entre dichas señales encontramos:
- Falta de comunicación o que sea inadecuada. Una de las señales de alarma que nos indican que nuestra relación de pareja no funciona bien, es que no exista comunicación, o que esta no sea constructiva. Es importante comunicarnos con nuestra pareja, y compartirlo todo. Una relación se basa en el compromiso, el cariño y el respeto, y todo ello se sustenta bajo una buena comunicación, ya que ello refleja una buena salud dentro de la propia relación.
- Quejas y críticas continuas. Existe algo tan nocivo como la falta de comunicación para la salud de la pareja como las quejas, las criticas y los juicios. No solucionar los problemas o resolver las rencillas dentro de la pareja, hace que salgan opiniones y reclamaciones poco constructivas y muy tóxicas, capaces de destruir a cualquier relación.
- Actitudes defensivas o agresivas. Defenderse de todo o atacar a tu pareja por cualquier cosa, connota que la relación no va bien, y que existen ciertas cosas que deben cambiar. Percibir la relación como algo hostil y peligroso solo lleva a la ruptura, y a crear un gran sufrimiento.
- No valorar a la pareja. Una de las señales de alarma en la pareja más comunes es no valorar a la pareja, ni tenerla en cuenta para nada. No valorar a la otra persona es una señal que no la quieres ni aceptas tal y como es, y ello solamente lleva al sufrimiento de esa persona, y que se convierta en una relación totalmente tóxica.
- Temer la reacción de tu pareja. Ser precavido, y cuidadoso con tus comportamientos y tus palabras para que tu pareja no se enfade, ni se sienta herido, es una señal de que algo no funciona en la relación. Además, connota que la relación no se basa en la igualdad ni en el respeto, sino en miedo.
- Sentir incomprensión y soledad. Con una pareja lo compartes todo, lo bueno y lo malo. Pero cuando sientes que tu pareja no te comprende, y solamente atiende a sus propias necesidades, es porque hay un desequilibrio grave en esa unión, ya que toda relación se basa en el respeto, en el cariño, y en el hecho de compartir el camino. Cuando comienzas a sentirte solo y aislado dentro de tu relación, deberías replantearte los pilares y la salud de tu unión con tu pareja.
Cómo afrontar las señales de alarma en la pareja
Cuando existen problemas dentro de la pareja que puedan hacer peligrar la propia relación, hay que afrontarlos de un modo directo y rápido. No podemos mirar hacia otro lado, y que nuestra relación se vaya rompiendo poco a poco. Para ello es necesario, en un primer momento, utilizar la comunicación, y tener la voluntad de arreglar aquello que falla.
Si las personas que conforman una relación no saben qué hacer, y cómo afrontar un distanciamiento que pueda llevar a la ruptura, deberían buscar ayuda profesional, es decir, el apoyo de un psicólogo. La terapia les dará las herramientas que necesitan para que esa unión no se destruya, y se forjen nuevos pilares más sólidos basados en la comprensión, en el amor y el respeto. Al final, que una relación funcione depende del amor y de la voluntad de los dos integrantes de una relación. Si tu pareja tiene obstáculos que afrontar, no esperéis más, y buscad toda la ayuda que sea posible. ¡Adelante!
Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online
