Terapia Online para el estrés postraumático

La terapia online para el estrés postraumático es una forma de terapia que se lleva a cabo a través de internet, utilizando herramientas como el chat, videoconferencias y correo electrónico. Esto significa que puedes recibir tratamiento desde la comodidad de tu hogar, sin tener que preocuparte por desplazarte a un consultorio.

La terapia online para el estrés postraumático se basa en los mismos principios que la terapia tradicional. El terapeuta trabajará contigo para identificar los síntomas que experimentas, las situaciones que te desencadenan y las emociones que sientes. Luego, trabajarán juntos para encontrar formas de manejar esos síntomas y ayudarte a superar el trauma.

Cómo funciona la terapia online para el estrés postraumático

La terapia online para el estrés postraumático funciona de manera similar a la terapia tradicional. La única diferencia es que la terapia se lleva a cabo a través de internet. Esto significa que puedes recibir tratamiento desde la comodidad de tu hogar, en cualquier momento que sea conveniente para ti.

El terapeuta utilizará herramientas como el chat, videoconferencias y correo electrónico para comunicarse contigo. Durante la terapia, hablarás sobre tus síntomas y tus sentimientos, y el terapeuta te ayudará a encontrar formas de manejarlos.

Mis servicios de Terapia Online

Si estás pasando un mal momento, o sufres un dolor que no puedes afrontar, y has tomado la decisión de volver a sentirte bien, te ofrezco una Terapia Online personalizada, en un espacio seguro y confidencial, para sanar todo aquello que te hace daño. El servicio de Terapia es una suscipción mensual que se renovará automáticamente cada mes, al no ser que te quieras dar de baja, y consta de dos sesiones mensuales. Además tendrás acceso de todo el material complementario como son los cursos, guías, y test. Apuesta por ti. ¡Vuelve a sentirte bien!

Beneficios de la terapia online para el estrés postraumático

Hay muchos beneficios en la terapia online para el estrés postraumático. Algunos de ellos incluyen:

  • Conveniencia: Puedes recibir tratamiento desde la comodidad de tu hogar, sin tener que preocuparte por desplazarte a un consultorio.
  • Accesibilidad: La terapia online para el estrés postraumático es accesible para cualquier persona con acceso a internet.
  • Flexibilidad: Puedes programar tus sesiones de terapia en un momento que sea conveniente para ti.
  • Comodidad: Algunas personas se sienten más cómodas hablando sobre sus sentimientos y experiencias en un entorno en línea.
  • Efectividad: La terapia online para el estrés postraumático ha demostrado ser tan efectiva como la terapia tradicional.

Cómo la terapia online para el estrés postraumático puede ayudarte

La terapia online para el estrés postraumático puede ayudarte a superar tus miedos y mejorar tu calidad de vida. Algunas de las formas en que la terapia online puede ayudarte incluyen:

  • Aprender técnicas de relajación: La terapia online puede ayudarte a aprender técnicas de relajación que te ayudarán a reducir la ansiedad y el estrés.
  • Identificar tus desencadenantes: El terapeuta te ayudará a identificar las situaciones que te desencadenan y a encontrar formas de manejarlas.
  • Aprender a manejar los flashbacks y las pesadillas: Los flashbacks y las pesadillas son síntomas comunes del estrés postraumático. La terapia online puede ayudarte a aprender técnicas para manejarlos y reducir su frecuencia.
  • Desarrollar habilidades para la resolución de problemas: La terapia online puede ayudarte a desarrollar habilidades para la resolución de problemas, lo que te ayudará a manejar situaciones estresantes de manera más efectiva.

Pasos para acceder a la terapia psicológica online

Si estás interesado en obtener terapia psicológica online, aquí te presentamos algunos pasos que puedes seguir:

  • Suscríbete y tendrás acceso a tu área privada.
  • En tu área privada podrás reservar tus sesiones, o acceder a los cursos y a las guías.
  • Una vez reserves tus sesiones, conéctate en el día y la hora acordada, y comienza tu terapia.

Preguntas frecuentes

¿Qué garantías tiene la terapia online?

La terapia online siempre será impartida por un psicólogo cualificado, empleando las mismas técnicas que la terapia tradicional. Por lo tanto, podemos afirmar que la terapia online tiene las mismas garantías terapéuticas que la terapia presencial.

¿Qué es la terapia online?

La terapia online es una intervención psicológica que se implanta mediante las nuevas tecnologías, como por chat, teléfono móvil, o videoconferencia. 
Debemos tener en cuenta que la terapia online tiene las mismas garantías y efectividad que la terapia presencial, pero con grandes ventajas, como son la comunicación directa y continua, el anonimato, realizar las sesiones donde y cuando quieras, etc. Apuesta por la terapia online y siéntete bien de nuevo.

¿Qué es la terapia emocional?

Podríamos definir la terapia emocional como un área de la psicología que se enfoca en las emociones. Es decir, su trabajo se centra principalmente en el modo de experimentar y gestionar nuestras emociones, para saber así las causas de nuestro malestar emocional, y elegir el mejor proceso terapéutico para cada persona.
Tenemos que entender que las emociones es el reflejo de todo lo que sentimos, y de todo lo que procesamos en nuestro interior. Descubrir que nos perturba y nos hace daño, nos ayudará, sin duda, a poder afrontar y superar todo malestar emocional que podamos padecer. Así que, como psicólogo online, te animo a que apuestes por ti, y apuestes por la terapia.

Áreas de intervención de la terapia online

La terapia online puede tratar: la dependencia emocional, la autoestima baja, ansiedad, depresión, gestión emocional, problemas de pareja o sentimentales, dificultades para relacionarse, o problemas emocionales.

¿Qué ventajas tiene la terapia online?

Entre las grandes ventajas que podemos encontrar en la terapia online, es recibir la ayuda que necesitas sin desplazamientos innecesarios, y en el horario que tú necesites. También puedes optar por el anonimato si lo prefieres, además la comunicación puede ser más directa y continua que en la terapia presencial. Y por último, el precio suele ser más asequible que la terapia impartida en una consulta física.

¿Para quién está dirigido la terapia online?

La terapia online está dirigida a cualquier persona que esté pasando un mal momento, y busque ayuda para afrontar esa situación. Además, es un servicio óptimo para todas aquellas personas que no quieran o no puedan desplazarse a una consulta presencial.

¿En qué consiste la terapia online?

En la terapia online se siguen las mismas estrategias y métodos que la terapia presencial. Así que, la terapia constaría de cuatro fases diferenciadas. En la primera se reuniría toda la información acerca de la problemática que quieras tratar. En un segundo paso, se establecerán los objetivos terapéuticos que se quieren alcanzar. Posteriormente, se realizaría la intervención terapéutica. Y por último, se haría sesiones de seguimiento para comprobar la evolución, y evitar recaídas.

¿Cuánto dura la terapia online?

La duración de la terapia dependerá de cada persona y de lo que quiera tratar. Puede ocupar desde pocas sesiones hasta las necesarias para poder superar la problemática que se quiera superar.

¿Cómo funciona el servicio de Terapia Online?

Los servicios de terapia online consisten en una suscripción mensual, que consta de dos sesiones mensuales de 45 minutos, pudiendo elegir entre hacerlas mediante chat escrito o llamada telefónica. Seguimiento continuo, y acceso a todos los cursos de apoyo emocional, que son un gran complemento a la terapia.

¿Hay permanencia o periodos mínimos?

En Psicólogo Emocional online no creemos en las permanencias ni en periodos mínimos. Tienes la plena libertad de darte de alta y de baja. Recuerda que tú gestionarás tu cuenta.

¿Tengo que pagar algo por darme de alta o de baja?

De ninguna manera. Darte de alta y de baja es totalmente gratuito. El único pago que efectuarás es la cuota mensual.

¿Cuál es la forma de pago?

El pago se efectuará mediante tarjeta, ya sea de débito o de crédito. El pago es totalmente seguro, y tendrás la garantía de que todos tus datos estarán siempre protegidos. Una vez te des de alta, el cobro de tu suscripción se efectuará el mismo día de cada mes. Es decir, si por ejemplo, te das de baja el día 5 de un mes determinado, el cobro se realizará el mismo día de cada mes de manera automática.

¿Y si solamente quiero apuntarme un mes para probar?

Una vez que te des de alta, tendrás tu nombre de usuario y una contraseña. Tú gestionarás tu propia cuenta. Por lo que si solamente quieres probar, puedes darte de baja tú misma cuando quieras.

¿Cómo me doy de alta?

Es muy sencillo. Solamente tienes que elegir el modo de terapia online que prefieras, y seguir los pasos de la plataforma de pagos. Al hacerlo tendrás tu nombre de usuario y tu contraseña, y una vez efectuado el pago tendrás acceso a tu cuenta. Es un proceso rápido y sencillo.

¿Cómo me doy de baja?

Es tan sencillo como darte de alta. Una vez quieras darte de baja, solamente tienes que acceder a tu cuenta y hacerle click al enlace de darte de baja, y ya está.

¿Qué hago si he olvidado mi contraseña?

No te preocupes. Siempre que olvides tu contraseña, podrás recuperarla en la pestaña que encontrarás cuando quieras acceder a tu cuenta.

¿Puedo suscribirme al servicio de terapia online si vivo fuera de España?

¡Por supuesto! Puedes suscribirte vivas donde vivas. Lo único que tienes que recordar es que las sesiones se realizan en el horario de España. Así que, si vives en otro país, ten en cuenta la diferencia horaria.

¿Cuál es el horario para reservar las sesiones?

El horario para poder realizar las sesiones es de lunes a viernes, desde las 9:00 horas hasta las 19:00. Siendo la última sesión disponible desde las 19:00 a las 20:00 horas.
Si necesitas realizar tus sesiones en otro horario diferente, entonces mándame un mensaje a través del formulario de contacto, para que podamos coordinar el día y la hora que más se pueda ajustar a tus necesidades.

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