Apuesta por la Terapia Online y la Terapia Tradicional
Descubre si se puede combinar la Terapia Online y la Terapia tradicional
La búsqueda constante de soluciones para mejorar nuestra salud mental nos ha llevado a explorar diversas opciones terapéuticas. En los últimos años, ha surgido un debate interesante: ¿Es posible combinar la terapia online con la terapia tradicional para obtener resultados aún más efectivos? Esta cuestión ha captado la atención de profesionales de la salud mental y pacientes por igual. En este artículo, exploraremos cómo la combinación de ambas modalidades puede ofrecer un enfoque integral y efectivo para el bienestar emocional.
Beneficios de la Terapia Online
La terapia en línea ha ganado popularidad debido a su conveniencia y accesibilidad. Desde la comodidad del hogar, los pacientes pueden conectarse con terapeutas capacitados sin preocuparse por la distancia geográfica. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que tienen dificultades para acceder a la terapia tradicional debido a limitaciones físicas o agendas ocupadas.
Flexibilidad de Horarios
Una de las ventajas clave de la terapia en línea es la flexibilidad de horarios. Los pacientes pueden programar sesiones en momentos que se adapten a sus vidas, lo que reduce la barrera de encontrar tiempo para cuidar de su salud mental.
Mayor Variedad de Especialistas
La terapia en línea amplía el acceso a una amplia gama de especialistas en salud mental. Los pacientes pueden elegir entre terapeutas que se especializan en diversas áreas, lo que les brinda la oportunidad de encontrar al profesional que mejor se adapte a sus necesidades.
La Importancia del Contacto Humano en la Terapia tradicional
A pesar de los beneficios de la terapia en línea, la terapia tradicional sigue siendo invaluable en el campo de la salud mental. El contacto humano directo y la presencia física del terapeuta pueden tener un impacto profundo en el proceso terapéutico.
Conexión Emocional más Profunda
La terapia presencial permite una conexión emocional más profunda entre el paciente y el terapeuta. La comunicación no verbal juega un papel crucial en la comprensión de las emociones y puede facilitar avances significativos en el tratamiento.
Abordaje de Traumas y Bloqueos Emocionales
Para algunos pacientes, abordar traumas y bloqueos emocionales puede ser más efectivo en un entorno presencial. La presencia del terapeuta brinda seguridad y apoyo adicional mientras se enfrentan a desafíos difíciles.
Combinando lo Mejor de Ambos Mundos
La idea de combinar la terapia online con la terapia tradicional no es solo una posibilidad, sino una estrategia poderosa para la salud mental integral. Al aprovechar las fortalezas únicas de cada modalidad, los pacientes pueden experimentar un tratamiento más completo y personalizado.
Sesiones de Seguimiento y Reforzamiento
Después de establecer una base sólida en sesiones presenciales, la terapia en línea puede utilizarse para sesiones de seguimiento y refuerzo. Esto permite a los pacientes mantener su progreso y abordar cualquier desafío que surja entre las visitas presenciales.
Adaptabilidad a las Circunstancias
La combinación de terapias ofrece adaptabilidad a las circunstancias cambiantes de la vida. Los pacientes pueden alternar entre las modalidades según su disponibilidad y necesidades, lo que aumenta la continuidad de su tratamiento.
Conclusión
En última instancia, la decisión de combinar la terapia online con la terapia tradicional radica en las preferencias individuales y las necesidades de cada paciente. Ambas modalidades tienen beneficios únicos que pueden complementarse entre sí para brindar un enfoque completo y emocionalmente enriquecedor para el bienestar mental.
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Mis áreas de intervención
Preguntas frecuentes
La terapia online siempre será impartida por un psicólogo cualificado, empleando las mismas técnicas que la terapia tradicional. Por lo tanto, podemos afirmar que la terapia online tiene las mismas garantías terapéuticas que la terapia presencial.
La terapia online es una intervención psicológica que se implanta mediante las nuevas tecnologías, como por chat, teléfono móvil, o videoconferencia.
Debemos tener en cuenta que la terapia online tiene las mismas garantías y efectividad que la terapia presencial, pero con grandes ventajas, como son la comunicación directa y continua, el anonimato, realizar las sesiones donde y cuando quieras, etc. Apuesta por la terapia online y siéntete bien de nuevo.
Podríamos definir la terapia emocional como un área de la psicología que se enfoca en las emociones. Es decir, su trabajo se centra principalmente en el modo de experimentar y gestionar nuestras emociones, para saber así las causas de nuestro malestar emocional, y elegir el mejor proceso terapéutico para cada persona.
Tenemos que entender que las emociones es el reflejo de todo lo que sentimos, y de todo lo que procesamos en nuestro interior. Descubrir que nos perturba y nos hace daño, nos ayudará, sin duda, a poder afrontar y superar todo malestar emocional que podamos padecer. Así que, como psicólogo online, te animo a que apuestes por ti, y apuestes por la tera
La terapia online puede tratar: la dependencia emocional, la autoestima baja, ansiedad, depresión, gestión emocional, problemas de pareja o sentimentales, dificultades para relacionarse, o problemas emocionales.
Entre las grandes ventajas que podemos encontrar en la terapia online, es recibir la ayuda que necesitas sin desplazamientos innecesarios, y en el horario que tú necesites. También puedes optar por el anonimato si lo prefieres, además la comunicación puede ser más directa y continua que en la terapia presencial. Y por último, el precio suele ser más asequible que la terapia impartida en una consulta física.
La terapia online está dirigida a cualquier persona que esté pasando un mal momento, y busque ayuda para afrontar esa situación. Además, es un servicio óptimo para todas aquellas personas que no quieran o no puedan desplazarse a una consulta presencial.
En la terapia online se siguen las mismas estrategias y métodos que la terapia presencial. Así que, la terapia constaría de cuatro fases diferenciadas. En la primera se reuniría toda la información acerca de la problemática que quieras tratar. En un segundo paso, se establecerán los objetivos terapéuticos que se quieren alcanzar. Posteriormente, se realizaría la intervención terapéutica. Y por último, se haría sesiones de seguimiento para comprobar la evolución, y evitar recaídas.
La duración de la terapia dependerá de cada persona y de lo que quiera tratar. Puede ocupar desde pocas sesiones hasta las necesarias para poder superar la problemática que se quiera superar.
Los servicios de terapia online consisten en una suscripción mensual, que consta de dos sesiones mensuales de 45 minutos, pudiendo elegir entre hacerlas mediante chat escrito o llamada telefónica. Seguimiento continuo, y acceso a todos los cursos de apoyo emocional, que son un gran complemento a la terapia.
En Psicólogo Emocional online no creemos en las permanencias ni en periodos mínimos. Tienes la plena libertad de darte de alta y de baja. Recuerda que tú gestionarás tu cuenta.
De ninguna manera. Darte de alta y de baja es totalmente gratuito. El único pago que efectuarás es la cuota mensual.
El pago se efectuará mediante tarjeta, ya sea de débito o de crédito. El pago es totalmente seguro, y tendrás la garantía de que todos tus datos estarán siempre protegidos. Una vez te des de alta, el cobro de tu suscripción se efectuará el mismo día de cada mes. Es decir, si por ejemplo, te das de baja el día 5 de un mes determinado, el cobro se realizará el mismo día de cada mes de manera automática.
Una vez que te des de alta, tendrás tu nombre de usuario y una contraseña. Tú gestionarás tu propia cuenta. Por lo que si solamente quieres probar, puedes darte de baja tú misma cuando quieras.
Es muy sencillo. Solamente tienes que elegir el modo de terapia online que prefieras, y seguir los pasos de la plataforma de pagos. Al hacerlo tendrás tu nombre de usuario y tu contraseña, y una vez efectuado el pago tendrás acceso a tu cuenta. Es un proceso rápido y sencillo.
Es tan sencillo como darte de alta. Una vez quieras darte de baja, solamente tienes que acceder a tu cuenta y hacerle click al enlace de darte de baja, y ya está.
No te preocupes. Siempre que olvides tu contraseña, podrás recuperarla en la pestaña que encontrarás cuando quieras acceder a tu cuenta.
¡Por supuesto! Puedes suscribirte vivas donde vivas. Lo único que tienes que recordar es que las sesiones se realizan en el horario de España. Así que, si vives en otro país, ten en cuenta la diferencia horaria.
El horario para poder realizar las sesiones es de lunes a viernes, desde las 9:00 horas hasta las 19:00. Siendo la última sesión disponible desde las 19:00 a las 20:00 horas.
Si necesitas realizar tus sesiones en otro horario diferente, entonces mándame un mensaje a través del formulario de contacto, para que podamos coordinar el día y la hora que más se pueda ajustar a tus necesidades.
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