Qué es la terapia en línea
La terapia en línea es una forma de terapia que se realiza a través de internet. En lugar de reunirse en persona con un terapeuta, las sesiones se llevan a cabo a través de videollamadas, chat o correo electrónico.
En esencia, la terapia en línea es igual que la terapia en persona, pero se lleva a cabo a través de una pantalla en lugar de en una oficina. La terapia en línea puede ser tan efectiva como la terapia en persona y puede ser una gran opción para aquellos que tienen dificultades para asistir a las sesiones en persona.
Cómo funciona la terapia en línea
La terapia en línea se lleva a cabo a través de una llamada telefónica o un software de chat seguro que te permite comunicarte con tu terapeuta de manera confidencial. El software puede ser cualquier plataforma de comunicación segura, desde Skype hasta Zoom o cualquier otra plataforma similar.
Durante las sesiones, hablarás con tu terapeuta sobre tus problemas y preocupaciones y trabajarás juntos para encontrar soluciones efectivas. La terapia en línea puede ser tan efectiva como la terapia en persona y puede ser una excelente manera de recibir tratamiento de manera accesible.
Quiénes pueden beneficiarse de la terapia en línea
Cualquier persona que esté buscando mejorar su salud mental puede beneficiarse de la terapia en línea. La terapia en línea puede ser especialmente útil para aquellos que tienen dificultades para asistir a las sesiones en persona debido a problemas de movilidad, transporte o tiempo limitado.
La terapia en línea también puede ser una gran opción para aquellos que viven en áreas remotas o que no tienen acceso a servicios de salud mental en su área. Además, la terapia en línea puede ser una excelente opción para aquellos que prefieren la comodidad de recibir tratamiento desde la privacidad de su hogar.
Áreas de intervención
Cuáles son los beneficios de la terapia en línea
La terapia en línea tiene varios beneficios sobre la terapia en persona, incluyendo:
- Accesibilidad: la terapia en línea es más accesible para aquellos que tienen dificultades para asistir a las sesiones en persona.
- Comodidad: la terapia en línea puede ser realizada desde la comodidad de tu hogar, lo que significa que no tienes que preocuparte por el transporte o el tiempo de viaje.
- Flexibilidad: la terapia en línea te permite programar tus sesiones en momentos que sean convenientes para ti y tu terapeuta.
- Costo: la terapia en línea puede ser más económica que la terapia en persona, ya que no hay costos asociados con el transporte o el alquiler de una oficina.
Además, la terapia en línea puede ser una excelente manera de recibir tratamiento durante situaciones de emergencia, como la pandemia de COVID-19, que han limitado el acceso a los servicios de salud mental en persona.
Qué tipos de terapia en línea están disponibles
Existen varios tipos de terapia en línea disponibles, desde terapia cognitivo-conductual hasta terapia de pareja y terapia de grupo. La terapia en línea puede ser adaptada a tus necesidades específicas y puede ser una gran opción para aquellos que prefieren un tipo de terapia específico.
Cómo puedo encontrar un terapeuta en línea
Existen varios recursos para encontrar un terapeuta en línea, incluyendo directorios en línea de terapeutas certificados y plataformas de telemedicina que ofrecen servicios de salud mental en línea.
Es importante investigar cuidadosamente a los terapeutas y asegurarte de que estén certificados y tengan experiencia en el tratamiento de tus problemas específicos.
¿Es la terapia en línea tan efectiva como la terapia en persona?
Sí, la terapia en línea puede ser tan efectiva como la terapia en persona. Varios estudios han demostrado que la terapia en línea es igual de efectiva que la terapia en persona para una amplia variedad de problemas de salud mental.
Es importante asegurarte de que tu terapeuta tenga experiencia en la terapia en línea y esté utilizando técnicas de tratamiento eficaces.
Mis servicios de Terapia Online
Terapia Email
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Pasos para acceder a la terapia psicológica online
Si estás interesado en obtener terapia psicológica online, aquí te presentamos algunos pasos que puedes seguir:
- Suscríbete y tendrás acceso a tu área privada.
- En tu área privada podrás reservar tus sesiones, o acceder a los cursos y a las guías.
- Una vez reserves tus sesiones, conéctate en el día y la hora acordada, y comienza tu terapia.
Preguntas frecuentes
La terapia online siempre será impartida por un psicólogo cualificado, empleando las mismas técnicas que la terapia tradicional. Por lo tanto, podemos afirmar que la terapia online tiene las mismas garantías terapéuticas que la terapia presencial.
La terapia online es una intervención psicológica que se implanta mediante las nuevas tecnologías, como por chat, teléfono móvil, o videoconferencia.
Debemos tener en cuenta que la terapia online tiene las mismas garantías y efectividad que la terapia presencial, pero con grandes ventajas, como son la comunicación directa y continua, el anonimato, realizar las sesiones donde y cuando quieras, etc. Apuesta por la terapia online y siéntete bien de nuevo.
Podríamos definir la terapia emocional como un área de la psicología que se enfoca en las emociones. Es decir, su trabajo se centra principalmente en el modo de experimentar y gestionar nuestras emociones, para saber así las causas de nuestro malestar emocional, y elegir el mejor proceso terapéutico para cada persona.
Tenemos que entender que las emociones es el reflejo de todo lo que sentimos, y de todo lo que procesamos en nuestro interior. Descubrir que nos perturba y nos hace daño, nos ayudará, sin duda, a poder afrontar y superar todo malestar emocional que podamos padecer. Así que, como psicólogo online, te animo a que apuestes por ti, y apuestes por la tera
La terapia online puede tratar: la dependencia emocional, la autoestima baja, ansiedad, depresión, gestión emocional, problemas de pareja o sentimentales, dificultades para relacionarse, o problemas emocionales.
Entre las grandes ventajas que podemos encontrar en la terapia online, es recibir la ayuda que necesitas sin desplazamientos innecesarios, y en el horario que tú necesites. También puedes optar por el anonimato si lo prefieres, además la comunicación puede ser más directa y continua que en la terapia presencial. Y por último, el precio suele ser más asequible que la terapia impartida en una consulta física.
La terapia online está dirigida a cualquier persona que esté pasando un mal momento, y busque ayuda para afrontar esa situación. Además, es un servicio óptimo para todas aquellas personas que no quieran o no puedan desplazarse a una consulta presencial.
En la terapia online se siguen las mismas estrategias y métodos que la terapia presencial. Así que, la terapia constaría de cuatro fases diferenciadas. En la primera se reuniría toda la información acerca de la problemática que quieras tratar. En un segundo paso, se establecerán los objetivos terapéuticos que se quieren alcanzar. Posteriormente, se realizaría la intervención terapéutica. Y por último, se haría sesiones de seguimiento para comprobar la evolución, y evitar recaídas.
La duración de la terapia dependerá de cada persona y de lo que quiera tratar. Puede ocupar desde pocas sesiones hasta las necesarias para poder superar la problemática que se quiera superar.
Los servicios de terapia online consisten en una suscripción mensual, que consta de dos sesiones mensuales de 45 minutos, pudiendo elegir entre hacerlas mediante chat escrito o llamada telefónica. Seguimiento continuo, y acceso a todos los cursos de apoyo emocional, que son un gran complemento a la terapia.
En Psicólogo Emocional online no creemos en las permanencias ni en periodos mínimos. Tienes la plena libertad de darte de alta y de baja. Recuerda que tú gestionarás tu cuenta.
De ninguna manera. Darte de alta y de baja es totalmente gratuito. El único pago que efectuarás es la cuota mensual.
El pago se efectuará mediante tarjeta, ya sea de débito o de crédito. El pago es totalmente seguro, y tendrás la garantía de que todos tus datos estarán siempre protegidos. Una vez te des de alta, el cobro de tu suscripción se efectuará el mismo día de cada mes. Es decir, si por ejemplo, te das de baja el día 5 de un mes determinado, el cobro se realizará el mismo día de cada mes de manera automática.
Una vez que te des de alta, tendrás tu nombre de usuario y una contraseña. Tú gestionarás tu propia cuenta. Por lo que si solamente quieres probar, puedes darte de baja tú misma cuando quieras.
Es muy sencillo. Solamente tienes que elegir el modo de terapia online que prefieras, y seguir los pasos de la plataforma de pagos. Al hacerlo tendrás tu nombre de usuario y tu contraseña, y una vez efectuado el pago tendrás acceso a tu cuenta. Es un proceso rápido y sencillo.
Es tan sencillo como darte de alta. Una vez quieras darte de baja, solamente tienes que acceder a tu cuenta y hacerle click al enlace de darte de baja, y ya está.
No te preocupes. Siempre que olvides tu contraseña, podrás recuperarla en la pestaña que encontrarás cuando quieras acceder a tu cuenta.
¡Por supuesto! Puedes suscribirte vivas donde vivas. Lo único que tienes que recordar es que las sesiones se realizan en el horario de España. Así que, si vives en otro país, ten en cuenta la diferencia horaria.
El horario para poder realizar las sesiones es de lunes a viernes, desde las 9:00 horas hasta las 19:00. Siendo la última sesión disponible desde las 19:00 a las 20:00 horas.
Si necesitas realizar tus sesiones en otro horario diferente, entonces mándame un mensaje a través del formulario de contacto, para que podamos coordinar el día y la hora que más se pueda ajustar a tus necesidades.