Una herramienta profesional para mirarte por dentro y recuperar tu poder emocional
¿Te cuesta soltar relaciones que sabes que no te hacen bien?
¿Sientes que sin el otro, te desmoronas?
¿Has puesto tantas veces tus necesidades en segundo plano… que ya no sabes cuáles son?
No estás solo/a. Y esto no te hace débil. El Test Oficial de Dependencia Emocional ha sido creado para ayudarte a ponerle nombre a eso que llevas sintiendo desde hace tiempo. Es una herramienta psicológica profesional, validada y exclusiva para pacientes del servicio de terapia online de Psicólogo Emocional Online.
🌿 ¿Qué es la dependencia emocional?
La dependencia emocional no es solo “tener miedo a estar solo/a”. Va mucho más allá. Es un patrón profundo que te lleva a buscar validación, seguridad o afecto fuera de ti, incluso a costa de tu propio bienestar.
Puede expresarse en:
Relación de pareja donde siempre cedes, por miedo a que te dejen
Sensación de vacío cuando no recibes atención constante
Dificultad para poner límites sanos
Ansiedad intensa cuando el otro se distancia
Idealización excesiva del otro, olvidándote de ti
Y es que, cuando hay dependencia emocional, se sufre en silencio…
Porque a veces, el mayor abandono no viene de los demás, sino de uno mismo.
🧪 ¿Qué mide el test oficial de dependencia emocional?
El test oficial de dependencia emocional evalúa diferentes dimensiones que configuran la dependencia emocional. A través de afirmaciones cuidadosamente formuladas, podrás explorar:
✔️ Tu nivel de autoimagen y autovaloración
✔️ El grado de necesidad afectiva en tus vínculos
✔️ Tu capacidad para poner límites emocionales
✔️ La intensidad de tus miedos al abandono
✔️ El tipo de relaciones que sueles atraer o mantener
El test oficial de dependencia emocional ha sido adaptado al formato digital con un lenguaje cercano, accesible y respetuoso, pero conservando su rigor clínico y validez psicométrica.
📊 ¿Qué recibirás al finalizar?
Al terminar el test oficial de dependencia emocional, obtendrás un informe personalizado con tu nivel de dependencia emocional:
🔸 Dependencia baja o ausente
🔸 Dependencia emocional moderada
🔸 Dependencia emocional alta
Además, recibirás orientaciones terapéuticas personalizadas, que podrás trabajar en tus sesiones online con tu psicólogo/a. Este resultado no es una etiqueta. Es un espejo. Un primer paso para comprenderte mejor y empezar a construir relaciones más sanas, desde el amor propio.
🔒 Acceso exclusivo y confidencial
El test oficial de dependencia emocional está disponible únicamente para personas activas en el servicio de terapia online de Psicólogo Emocional Online. Todos los datos se tratan con estricta confidencialidad y bajo criterios éticos y profesionales.
Si aún no formas parte del proceso terapéutico y deseas iniciar tu camino de autoconocimiento y sanación, puedes reservar tu primera sesión aquí:
👉 psicologoemocionalonline.com
Apuesta por la Terapia online, y apuesta por siempre por ti.
💬 ¿Por qué es importante evaluar tu nivel de dependencia emocional?
Porque lo que no se nombra, no se puede sanar.
Muchas personas conviven durante años con patrones relacionales dañinos sin saber que están atrapadas en un ciclo de dependencia. Este test te ayuda a hacer visible lo invisible, a detectar señales tempranas, y a tomar decisiones más conscientes.
Y, sobre todo, te recuerda que puedes cambiar. Que no estás condenado/a a repetir las mismas historias. Que es posible amar sin perderte, relacionarte sin depender, y cuidarte sin culpa.
✨ El test oficial de dependencia emocional no te juzga. Te acompaña.
Es una invitación a mirarte con más compasión y menos exigencia.
A recuperar lo más valioso: tu autonomía emocional.
Gracias por darte este espacio. Por apostar por ti.
Nos vemos en las sesiones 💬🧠
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Sobre Daniel Molina
Soy Daniel Molina (n.º colegiado: 20237), Psicólogo Clínico especialista en Terapia Online con más de 12 años de experiencia.
