Qué es el distanciamiento afectivo familiar
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Familia
La familia es nuestro primer lugar en el mundo. Es donde empezamos a construir lo que somos, a entender cómo se ama, cómo se cuida… y también, a veces, cómo se hiere sin querer.
Porque no todas las heridas de la infancia vienen de algo que ocurrió. Algunas nacen de lo que faltó: una caricia, una palabra, una presencia emocional que nunca llegó. Otras vienen de lo que se exigió demasiado pronto, o del miedo constante a decepcionar.
En esta categoría hablamos de todo eso que a menudo se guarda en silencio: figuras maternas o paternas que marcaron con su ausencia, familias que enseñaron que sentir era una debilidad, o roles familiares que te hicieron crecer demasiado rápido.
Y es que, aunque crezcas, hay historias que siguen afectando tu forma de relacionarte, de quererte y de afrontar lo que sientes. Aquí encontrarás contenido para comprender esas dinámicas, ponerles nombre, y sobre todo, empezar a separarte de lo que no te pertenece.
Además, exploramos temas como la culpa por alejarte de familiares que no te cuidan, el dolor de no haber sido visto tal y como necesitabas, y cómo cortar con patrones heredados sin romperte tú en el proceso.
Este espacio no es para juzgar tu historia, sino para ofrecerte una mirada más amable y consciente sobre lo que viviste. Porque sí, se puede sanar. Poco a poco, y a tu ritmo. Y porque mereces construir un vínculo contigo que no esté basado en heridas, sino en cuidado.
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