Nadie está preparado para afrontar una gran pérdida. Decirle adiós a un ser querido es algo terrible e imposible de gestionar al principio. En estos casos debemos confiar en el tiempo para ir poco a poco asumiendo que esa persona se ha ido para siempre, y es entonces cuando el dolor va disminuyendo. Pero hay veces que aún así, seguimos sufriendo como al principio, y es entonces cuando deberíamos plantearnos la Terapia Online para superar el duelo.
El duelo no solo se produce cuando perdemos a alguien que queremos. Es un proceso necesario para afrontar cualquier pérdida, como es perder un trabajo, la ruptura de una relación, o dejar de hacer algo que realmente nos apasiona. Cualquier pérdida significativa requiere un proceso de duelo que nos ayude a asumirlo todo, para posteriormente llegar a superarlo. Por todo ello, es importante que en caso de sufrir una gran pérdida, apostar por buscar ayuda, y la Terapia Online para superar el duelo es una de las opciones más efectivas y fiables.
Qué es la Terapia Online para superar el duelo
La pérdida de un ser querido, o cualquier otra pérdida sginificativa, requiere de un proceso para asumir lo que ha ocurrido, y que nuestra vida ha cambiado para siempre. Gestionar todo ello es realmente complicado, y a menudo necesitaremos ayuda psicológica cuando el proceso de duelo no se realiza con normalidad, y el dolor es realmente intenso. Gracias a la Terapia Online para superar el duelo podemos llegar a sanar todas nuestras heridas, y asumir poco a poco nuestra pérdida, y nuestra nueva realidad.
La Terapia Online para superar el duelo es una modalidad de terapia que utiliza las nuevas tecnologías, para que todos podamos acceder a la ayuda que podamos necesitar de forma inmediata, fiable y con todas las garantías terapéuticas. Gracias a la Terapia Online podemos obtener toda la ayuda que necesitemos desde donde queramos, y en el horario que más se amolde a nuestras necesidades, y siempre garantizando la privacidad, y la seguridad. Apuesta por la Terapia Online para superar el duelo.
Es efectiva la terapia online para superar el duelo
Nunca es sencillo llegar a asumir una gran pérdida. No estamos preparados para ello, aunque en ocasiones, sepamos que va a ocurrir. Ese dolor y ese sufrimiento perderá su intensidad a medida que pase el tiempo, pero no desaparecerá por si solo. Cuando la intensidad es muy elevada y no se rebaja con el tiempo, debemos buscar ayuda psicológica. Y la terapia online para superar el duelo es una opción muy positiva y válida.
La terapia online para superar el duelo tiene todas las garantías terapéuticas, y los mismos resultados que pueda tener la terapia presencial o tradicional. Para realizar las sesiones se emplean plataformas seguras de comunicación, y los profesionales que pueden atenderte tienen las mismas competencias académicas y profesionales que cualquier otro profesional. Y se rigen por los mismos códigos deontológicos.
La terapia online para superar el duelo tiene muchísimas ventajas, y entre las más importantes son:
- Accesibilidad: Gracias a la terapia online para superar el duelo, podemos acceder de forma inmediata a toda la ayuda que necesitemos en esos momentos tan duros.
- Comodidad: La terapia online nos ofrece la oportunidad de realizar las sesiones desde la comodidad de nuestro hogar. Sin desplazamientos innecesarios.
- Flexibilidad: Otra de las ventajas de la terapia online para superar el duelo, es la posibilidad de realizar las sesiones en el horario que más se amolde a tus necesidades personales.
- Privacidad: Las sesiones se realizan siempre en plataformas conocidas, seguras y encriptadas. Todo para garantizar la seguridad y la privacidad.
Cómo se garantiza la privacidad y confidencialidad
Debemos entender que la privacidad y la confidencialidad son dos aspectos innegociables en la aplicación de la terapia online para superar el duelo. Para poder garantizar estos dos factores esenciales, para realizar las sesiones se utilizarán plataformas de comunicación seguras, conocidas y encriptadas. Se tiene siempre que cumplir con las directrices y normativa del Reglamento General de Protección de Datos (RGPD), que se aplica en toda la comunidad europea.
Toda persona que apueste por la Terapia Online para superar el duelo tiene todas las garantías de confidencialidad y privacidad que pueda haber. Y entre las medidas de seguridad que se suelen emplear a la hora de realizar una sesión de terapia online, encontramos:
- Plataformas seguras: Se emplean plataformas seguras de chat, llamada o videoconferencia con software encriptado para realizar todas las sesiones.
- Consentimiento informado: Todos los usuarios que se suscriban a la Terapia Online para superar el duelo, tendrán acceso a una zona privada, donde pueden modificar sus datos, reservar sesiones, etc.
- Entorno privado: Todas las sesiones deben hacerse en entornos seguros, donde se garantice la privacidad.
Cuál es el precio de la terapia online para superar el duelo
La Terapia Online para superar el duelo consiste en una suscripción mensual, que se renueva automáticamente, y nos da acceso a dos sesiones al mes de 45 minutos cada una. Además, tendremos acceso a mucho material complementario para mejorar nuestro bienestar emocional, como son los cursos, las guías, o los test, entre otros. También tendremos una comunicación continua entre sesiones para que pueda haber un seguimiento personalizado.
Afrontar una gran pérdida requiere de un tratamiento continuado, que pueda ofrecerte las herramientas que necesitas para asumir lo que ha ocurrido, y poder gestionar todo tu dolor. La terapia online para superar el duelo nos ofrece una gran oportunidad para poder enfrentarnos a una pérdida tan grande. Y entre los planes que puedes elegir están:
Mis servicios de Terapia Online
Si estás pasando un mal momento, o sufres un dolor que no puedes afrontar, y has tomado la decisión de volver a sentirte bien, te ofrezco una Terapia Online personalizada, en un espacio seguro y confidencial, para sanar todo aquello que te hace daño.
El servicio de Terapia Online es una suscripción mensual que se renovará automáticamente cada mes, al no ser que te quieras dar de baja, y consta de dos sesiones mensuales. Además tendrás acceso de todo el material complementario como son los cursos, guías, y test. Apuesta por ti. ¡Vuelve a sentirte bien!
Terapia por Chat
2 sesiones de chat de 45 minutos al mes
Acceso a todos los cursos, guías, y test
Comunicación continua
Puedes darte de baja cuando quieras
Terapia Teléfono
2 sesiones por teléfono de 45 minutos al mes
Acceso a todos los cursos, guías, y test
Comunicación continua
Puedes darte de baja cuando quieras
Lista de Cursos
Lista de Guías
Lista de Test
Lista de Libros
Cómo funciona la terapia online para superar el duelo
Nadie está preparado para asumir que hemos perdido algo o a alguien que nos importa muchísimo, ni aunque su final ya lo viéramos con anterioridad. Es doloroso despedirnos de todo lo que amamos y queremos. Por ello, debemos siempre buscar ayuda. No tenemos que afrontar nada en solitario. El proceso de terapia online para superar el duelo, tiene una estructura que cumple todas las garantías terapéuticas, y estas son:
- Evaluación inicial: El objetivo de las primeras sesiones será obtener toda la información que nos sea posible reunir para realizar posteriormente un plan de tratamiento personalizado.
- Plan de tratamiento: Cuando se reúne toda la información de la problemática que se quiere tratar, se realizará un plan de tratamiento que aborde todos los aspectos que se quieren afrontar.
- Sesiones regulares: En este momento se aplicará el plan de tratamiento durante las siguientes sesiones, y se debe realizar de un modo regular.
- Seguimiento y ajuste: Se evalúa los avances, y si fuera necesario se ajustaría el plan de tratamiento para que sea más efectivo.
Qué equipo y software necesito
Para poder realizar las sesiones terapéuticas de la terapia online para superar el duelo necesitaremos:
- Dispositivo: Debemos tener a nuestro alcance un ordenador, una tablet o un teléfono móvil.
- Conexión a Internet: Para hacer las sesiones necesitaremos una conexión estable a internet.
- Software: Para realizar las sesiones de chat debemos apostar por una aplicación segura y encriptada como puede ser Zoom, Telegram, Skype, o WhatsApp. Puedes elegir la que prefieras para realizar la terapia online para superar el duelo.
Diferencias entre el duelo y el duelo patológico
| Duelo | Duelo Patológico |
|---|---|
| Proceso natural de adaptación a la pérdida. | Persistencia del dolor emocional que interfiere en la vida diaria. |
| Incluye fases de negación, enfado, negociación, depresión y aceptación. | La persona no logra avanzar hacia la aceptación y se queda estancada en una o más fases. |
| Puede durar de varios meses a un año. | Puede prolongarse indefinidamente sin mejora significativa. |
Puedo construir una relación de confianza con mi psicólogo online
Es muy común pensar que el entorno online es frío y distante, no pudiendo construirse ninguna relación de confianza. Pero lo cierto es que al otro lado de la pantalla hay otra persona como tú, que intenta por todos los medios ayudarte, porque es su vocación, y hará todo lo posible por darte las herramientas para afrontar todo aquello que te hace daño. Así que, creo que puedes construir una relación de confianza con quien te atienda terapéuticamente, siempre que empieces con ese voto de confianza que se requiere, y tengas una actitud abierta.
Si tienes ciertas resistencia a dar el paso, te animo a que pruebes. No pasar nada por probar, y seguro que así podrás vencer todos esos miedos que se tienen al principio, y puedes iniciar un proceso terapéutico efectivo para ti. La terapia online para superar el duelo te va a ayudar a asimilar tu pérdida, y a afrontar ese dolor que tanto sufres. Pide ayuda y apuesta por ti.
Qué hago si tengo una emergencia emocional fuera de las sesiones programadas
En la Terapia Online para superar el duelo tienes dos sesiones al mes, de 45 minutos cada una. Pero si entre sesiones tienes una urgencia, y necesitas asistencia, decirte que tienes un WhatsApp disponible para poder atenderte lo antes posible. Tienes esa opción para abordar cualquier urgencia terapéutica. Y en estos casos puedes:
- Puedes contactar conmigo, y tener asistencia en el menor tiempo posible.
- Utilizar las técnicas que trabajemos en las sesiones para abordar las crisis que puedas sufrir.
- Contactar con los servicios de emergencia, si tu situación lo requiere.
Beneficios de la Terapia Online para superar el duelo
Aquellos que están enfrentando un proceso de duelo pueden obtener numerosos beneficios al optar por la terapia online para superar el duelo. A continuación, se detallan los principales beneficios:
- Acceso desde cualquier lugar: Gracias a la terapia online, las personas pueden recibir ayuda profesional sin importar dónde se encuentren, ya que no existen barreras geográficas. Esta herramienta resulta de gran utilidad especialmente para las personas que residen en zonas rurales o enfrentan dificultades al desplazarse.
- Comodidad y flexibilidad: Las terapias online permiten ajustarse más a los horarios del paciente, brindando una mayor comodidad y flexibilidad. No hace falta moverse, lo cual ahorra tiempo y disminuye el estrés asociado con viajar.
- Privacidad y confidencialidad: La confidencialidad de las sesiones terapéuticas en línea ayuda a que los pacientes se sientan seguros y cómodos para expresar sus emociones. La privacidad es fundamental durante el proceso de duelo, esto resulta crucial.
- Eficacia comprobada: La terapia presencial y la terapia online son igualmente eficaces. Varios estudios y la perspectiva de expertos avalan que la psicología en línea puede brindar idénticos beneficios relacionados con el apoyo emocional y solución de problemas psicológicos, incluso para casos como el duelo.
- Reducción de costes: La terapia en línea puede ser una alternativa más económica ya que elimina la necesidad de desplazarse y permite acceder a terapeutas de distintas zonas geográficas. También, hay terapeutas que brindan descuentos en las tarifas para sesiones virtuales.
Preguntas frecuentes sobre la Terapia Online para superar el duelo
Una sesión de terapia online es similar a una sesión presencial. El terapeuta y el paciente se conectan a través de una plataforma de videollamadas y llevan a cabo la sesión de manera virtual.
Para una sesión de terapia online, necesitas un dispositivo con acceso a internet, como un ordenador, una tablet o un smartphone, y una cámara web y micrófono funcionales.
Sí, la terapia online es confidencial. Las plataformas utilizadas para las sesiones cumplen con las normativas de privacidad y seguridad para proteger la información de los pacientes.
La terapia online puede tratar una amplia variedad de problemas, incluyendo ansiedad, depresión, problemas de pareja, duelo, adicciones, fobias, y mucho más.
En caso de una emergencia emocional, es importante contactar con servicios de emergencia locales o acudir a un centro de salud mental. También puedes comunicarte con tu terapeuta para recibir orientación.
Sí, diversos estudios han demostrado que la terapia online es tan efectiva como la terapia presencial para tratar una amplia gama de problemas psicológicos.
Conclusiones sobre la Terapia Online para superar el duelo
Perder a alguien que queremos, perder un trabajo que nos apasiona, o que nuestra relación de pareja se rompa, son pérdidas difíciles de asumir. El dolor es tan inmenso, sobre todo cuando perdemos a un ser querido, que toda nuestra vida se trastoca, sumergiéndonos en un profundo abismo. En esos momentos tan oscuros, deberíamos tomar la decisión de pedir ayuda, y la terapia online para superar el duelo es una gran opción.
Gracias a la Terapia Online para superar el duelo podemos tener las herramientas emocionales necesarias para afrontar el dolor que sentimos por nuestra pérdida, y poder seguir con nuestras vidas. Afrontar una gran pérdida es uno de los momentos más duros que podemos llegar a sufrir, y en esos casos la terapia es totalmente necesaria. Así que, si has sufrido una pérdida, y pasado el tiempo, tu dolor sigue siendo intenso, busca ayuda ayuda y apuesta siempre por ti.
Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online
