Depresión oculta
Cuando una persona sufre depresión los síntomas que padece son tan característicos que es fácil de detectar que están sufriendo una bajada en su estado de ánimo. Pero existen personas que aun padeciendo esta psicopatología intentan por todos los medios ocultar lo que les ocurre. La depresión oculta es más difícil de tratar respecta a la depresión que no lo es, ya que la persona que lo sufre es incapaz de recurrir ayuda profesional, ni tampoco de enfrentarse a ello. Prefieren hacer ver que no ocurre nada y poner toda su energía a ello, antes que aceptar el dolor que están sufriendo en su interior.
¿Qué señales nos pueden alertar que estamos ante una depresión oculta?
Señales de una depresión oculta
1-. Gran Sociabilidad.
Diversas investigaciones afirman que la depresión es difícil de detectar cuando las personas tienen una disposición a ser sociable. La antigua idea que dictaba que las personas introvertidas son las que presentaban mayores dificultades para superar una depresión, es errónea. Al parecer sería todo lo contrario. Una persona sumamente alegre y sociable no es inmune a caer en las garras de la depresión.
2-. Ocultar la Depresión.
A día de hoy sigue habiendo muchos estigmas respecto a la Depresión. Esos prejuicios, el miedo y la vergüenza de no ser aceptados social, laboral y familiarmente, hace que existan personas que se ven empujadas a intentar disimular su malestar psicológico. Prefieren vivir su depresión en silencio que verbalizar todo lo que les pasa.
3-. No dejar atrás el pasado.
No dejar atrás episodios dolorosos del pasado puede ser un síntoma de Depresión. Aquello que no hemos sabido gestionar correctamente siempre vuelve a nuestras vidas, y es propio de personas con un estado de ánimo bajo. Sacar problemáticas pasadas es un claro indicio de que algo está ocurriendo y debe ser tratado.
4-. Hábitos alimentarios anormales.
Las personas con depresión sufren alteraciones en sus hábitos de alimentación. Hay personas que su consumo de alimentos se reduce y hay otras personas que su consumo es más alto de lo normal. Un cambio brusco en el apetito puede indicar que la persona está sufriendo un proceso depresivo, y necesite tratamiento.
5-. Dejar de hacer aquello que les gustaba.
Las personas con depresión oculta suelen mostrar una evidente falta de entusiasmo. Incluso pierden el interés por las cosas que antes les gustaba. La persona que lo sufre jamás aceptará abiertamente que está deprimida, pero un claro indicio de ello es la apatía y la falta de interés por todo lo que les rodea.
6-. Carácter voluble.
Asociamos por lo general la depresión con apatía, desesperanza y melancolía. Pero existen diversos síntomas que a menudo pasan totalmente desapercibidos, ya que son cambios bruscos de carácter temporales. Las manifestaciones de ira e irritabilidad a menudo son manifestaciones de depresión.
7-. Alteraciones del sueño.
No dormir bien o despertarse cada dos por tres, podría ser una clara señal de que algo no va bien. Las alteraciones del sueño es un signo de que existe una causa profunda y preocupante. La persona podría estar padeciendo depresión. Los problemas del sueño y esta psicopatología están siempre muy relacionados. Sería recomendable explorar las causas de dichas alteraciones.
8-. Alegría desbordada.
Toda persona que intenta ocultar algo siempre va a realizar todo lo contrario. Pero será siempre un acto muy forzado. La persona que quiere ocultar su depresión querrá expresar una alegría que siempre será ficticia, y las personas que le rodea acabarán notándolo. Una alegría forzada puede indicar un problema oculto.
Conclusiones
Existen muchos casos de Depresión que nunca son detectados, ni diagnosticados ni tratados, pudiendo llevar a la persona a situaciones muy trágicas. Por ese motivo es necesario dejar atrás viejas creencias y prejuicios, y dar la importancia que tiene padecer depresión. No somos inmune a padecerla, así que deberíamos ser más empáticos con quien la sufre, y ayudar en todo lo que podamos. La persona con depresión debería verse apoyado social y familiarmente. Gracias a eso se evitarían llegar a situaciones terribles para quien padece dicha psicopatología.
Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online
