El chantaje emocional es una forma de manipulación en la que alguien usa la culpa, el miedo o el cariño para controlar las decisiones de otra persona. Por ello es vital saber qué es el chantaje emocional.
Qué es el chantaje emocional
Para saber qué es el chantaje emocional deberíamos saber que es la manipulación emocional. Podríamos definir este tipo de manipulación como un acto consciente de una persona encaminado a manipular a otra, y conseguir de ella todo aquello que desea. El chantaje emocional es un tipo de manipulación de carácter violento, ya que es empleado para someter a la otra persona mediante el miedo, la obligación o la culpa.
Quien utiliza el chantaje emocional busca someter a otra persona, y utilizarla para conseguir todo aquello que anhela. No le importará lo más mínimo el daño que pueda hacer, porque sólo mirará por él mismo y por sus intereses. El chantajista emocional tiene una personalidad narcisista, y ello le llevará a utilizar a toda persona que le rodea para cubrir sus carencias personales, afectivas o materiales.
Tenemos que entender qué es el chantaje emocional para no caer en la trampa emocional de un chantajista. No podemos permitir que nadie nos coaccione y nos agreda emocionalmente o de cualquier otra forma. Este tipo de chantaje se puede considerar como una agresión, ya que es violencia. Se basa en que alguien nos someta mediante el miedo o la culpa, y eso siempre es maltrato. Un maltrato psicológico puede generarnos heridas muy profundas en el alma.
La persona que chantajea a otra, es siempre hábil a la hora de encontrar los puntos más débiles de la otra persona, y utilizarlo para poder manipularlo a su conveniencia. Sobre todo tendrá en cuenta sus miedos e inseguridades. Gracias a esa información puede ejercer su chantaje de un modo efectivo y brutal. Debemos aprender qué es el chantaje emocional con tal de saber identificarlo, y poder actuar para no caer en las redes de estos manipuladores emocionales.
Cómo comienza el chantaje
Obviamente, el chantajista emocional nunca se muestra tal y como es en un principio. Si mostrará su narcisismo, su violencia, y su falta de escrúpulos, las víctimas se alejarían sin pensárselo dos veces. Por ese motivo, su modo de actuar es muy sutil, y va atrapando a sus víctimas poco a poco, sin que estas se den cuenta de lo que ocurre. Es esencial saber qué es el chantaje emocional.
Así que, el chantajista lo que buscará primero es ganarse la confianza de su víctima. Es primordial conseguir que esta baje la guardia para ir ejerciendo su poder, y someterla poco a poco. Una vez que obtiene su confianza, comenzará a introducir pequeños reproches, críticas o juicios, con tal de que su víctima se sienta mal, y tenga que reparar el supuesto daño que ha hecho.
Hacer sentir culpable a alguien es uno de los métodos más efectivos para dominarla.Una persona que se sienta culpable hará todo lo que esté en su mano para reparar sus “errores”, y eso lo aprovechará el chantajista emocional para conseguir todo aquello que desea de su víctima. Por eso es importante qué es el chantaje emocional.
Utilizar el chantaje emocional requiere de una personalidad narcisista y una total falta de empatía, porque el daño que pueden llegar a hacer a las víctimas es realmente grave. Las heridas emocionales que este tipo de manipulación violenta producen son tan profundas, que requerirán de una intervención psicológica prolongada en el tiempo. Es vital saber qué es el chantaje emocional.
Señales del chantaje emocional
El chantaje emocional es muy difícil de identificar. Es un tipo de manipulación que se ejecuta de un modo muy sutil y para las víctimas se convierte en algo complicado saber qué está ocurriendo. Es importante reconocer qué es el chantaje emocional. A continuación repasaremos algunas de las señales más comunes de este tipo de chantaje. Y estas son:
- Uso de la culpa: Los chantajistas emocionales suelen emplear la culpa para que sus víctimas estén dispuestas a reparar el «supuesto daño» que han hecho.
- Amenazas veladas o directas: Si las víctimas no acceden a sus voluntades son capaces de amenazar. El miedo y el posible castigo puede hacer que los demás accedan a todo lo que los chantajistas quieran conseguir.
- Retirada de afecto: Si tienen resistencia o negativas por parte de las víctimas, los chantajistas emocionales son capaces de retirarles la palabra o las atenciones hasta que accedan a sus voluntades.
- Culpar a la víctima: Suelen responsabilizar a las víctimas por todo lo malo que les pasa. Hacerles culpable es un método efectivo para dominarles. Por ello debemos saber qué es el chantaje emocional, y así poder evitarlo.
Tipos de chantaje emocional
Ahora que sabemos qué es el chantaje emocional, exploraremos sus tipos, con sus propias características y métodos. Y entre ellos encontramos:
- Chantaje con culpa: Es el chantaje emocional que se ejecuta mediante la culpa, y hacer sentir culpable a la víctima.
- Chantaje con miedo: Saber de que tiene miedo la víctima puede ayudar a chantajearla mediante lo que más teme.
- Chantaje con obligación: Es un método de chantaje que consiste en hacer algo por la víctima y después pedirle que le devuelva el favor.
- Chantaje con dolor: Usan el dolor y el sufrimiento para someter a sus víctimas. Se pueden victimizar y hacer que los demás le presten toda la atención que necesitan.
El chantaje emocional en la pareja
Uno de los ámbitos donde más suele darse el chantaje emocional es en la pareja. Todo chantajista necesita una implicación emocional y sentimental para poder ejercer su técnica de manipulación y someter a su víctima. Para ello, suele tener en cuenta los puntos más débiles en la personalidad de su pareja, para posteriormente poder atacar de una manera efectiva e implacable. Es esencial aprender qué es el chantaje emocional, y evitarlo.
El chantaje emocional en la pareja se produce a través del miedo o de la culpa. Ambas emociones puede hacer que nos veamos obligados a obedecer, y ello lo aprovecha el chantajista emocional para poder obligar a sus víctimas a que hagan aquello que él quiere, y de ese modo, conseguir sus metas personales. Es esencial saber qué es el chantaje emocional.
Esta clase de manipuladores saben que si su víctima confía en ella, y les abre su corazón, pueden manipularla de un modo más efectivo. Es un acto egoísta y cruel, que genera un gran sufrimiento y dolor en las víctimas. Todo por el simple hecho de que el chantajista consiga todo aquello que desea. Una pareja es una víctima perfecta, ya que esta debido a sus sentimientos y el amor que siente hará lo que sea por atender a su pareja, hecho que el chantajista utilizará para poder someterla. Es por ello que debemos comprender qué es el chantaje emocional.
Chantaje emocional en la familia
Otro de los ámbitos más comunes donde se da el chantaje emocional es dentro del núcleo familiar. Los miembros de la familia, en una situación ventajosa y de poder, ejerce su manipulación agresiva hacia los miembros más débiles. Normalmente, ese chantaje lo ejerce uno o dos de los progenitores, mientras que las víctimas suelen ser los hijos. Es muy importante para evitarlo, saber qué es el chantaje emocional.
Existen madres y padres capaces de dominar mediante el chantaje a sus hijos para que estos hagan todo lo que ellos quieren. Mediante el miedo o la culpa hacen que sus hijos se vean sometidos a sus voluntades. Son padres que no miran por el bienestar de sus hijos, ni por sus cuidados, sino que solamente miran por ellos mismos, sin importarles el daño que les pueda hacer.
El daño que puede llegar a hacer una madre o un padre emocionalmente chantajista es aterrador. Son las personas que más tienen que cuidar y atender a sus hijos, y si estos no obtienen ese afecto y cuidados, arrastran esas heridas hasta en la edad adulta. Serán adultos emocionalmente heridos. El chantaje emocional dentro de la familia es uno de los chantajes más dolorosos. Y por ello debemos conocer qué es el chantaje emocional.
El chantaje de una madre
Normalmente, los padres chantajistas son más agresivos y utilizan técnicas más directas para someter a sus hijos. Las madres chantajistas suelen siempre emplear las emociones como método para someter a sus hijos. Por ese motivo, es más difícil de detectar este tipo de chantaje emocional materno.
Es cierto que cuando la persona que es chantajeada es un niño, no puede hacer frente a ese chantaje, ya que no tiene ni la madurez para ello, ni sabe cómo gestionar la situación. Pero una persona adulta que es chantajeada puede detectar que lo está siendo. Son personas heridas que se han visto siempre sometidas a la voluntad de su madre, y eso les perjudica a la hora de saber que están sufriendo un chantaje constante. Es esencial saber qué es el chantaje emocional.
Una madre siempre estará en una posición de poder respecto a sus hijos, este hecho es una gran oportunidad para las madres chantajistas, ya que tienen la opción de utilizar ese poder para manipular y conseguir aquello que desean de sus hijos, manejándolos a su antojo para conseguir las atenciones que necesita, o las metas que desea alcanzar.
Pero como ya he dicho anteriormente, el daño que les hace a sus hijos es enorme, destruyendo todo aquello que son, y convirtiéndolos en simples herramientas para satisfacer sus propias necesidades. Es un chantaje emocional con graves consecuencias para los hijos, que crecerán siendo personas totalmente heridas. Las víctimas necesitan saber qué es el chantaje emocional.
Diferencias entre el chantaje emocional y la manipulación emocional
Sabemos qué es el chantaje emocional. Pero también debemos tener en cuenta la manipulación emocional como abuso psicológico. Hay diferencias muy notables entre estos dos tipos de abuso emocional. Son diferencias muy sutiles, pero que debemos aprender a identificar. A continuación veremos sus diferencias en la siguiente tabla.
| Aspecto | Chantaje Emocional | Manipulación Emocional |
|---|---|---|
| Intención | Controlar y obtener algo específico usando el miedo, la culpa o la obligación. | Influir en el comportamiento o las decisiones de otro de manera más sutil y a largo plazo. |
| Métodos | Amenazas directas o veladas, uso de la culpa y el miedo. | Distorsión de la realidad, mentiras, omisiones y halagos. |
| Reconocimiento | Más evidente y directo; la víctima suele darse cuenta de inmediato. | Más sutil y encubierto; puede pasar desapercibido durante mucho tiempo. |
| Efecto en la víctima | Sentimientos de miedo, culpa y obligación. | Confusión, pérdida de autoestima, y duda constante sobre sus propias decisiones. |
| Ejemplos | «Si no haces esto, te dejaré», «Después de todo lo que he hecho por ti, ¿me harás esto?» | Hacer sentir a la víctima que debe algo, usar información en su contra sin que se dé cuenta. |
Perfil del chantajista emocional
Conociendo qué es el chantaje emocional, tenemos que aprender que la personalidad de un chantajista emocional está basada en el narcisismo. Esto conlleva una serie de características, que vamos a describir a continuación:
- Son personas autoritarias.
- No tienen empatía. Son incapaces de ponerse en el lugar de los demás.
- Son egoístas, solamente les importa su bienestar, aunque ello conlleve el sufrimiento de los demás.
- Necesitan la atención de los demás, incluso que le valoren y le admiren.
- Siempre hablan de ellos mismos. No les importa lo que los demás tienen que decir.
- Tienen poco control sobre sí mismos. Se enfadan con facilidad.
- No soportan la frustración. Cuando no consiguen algo pueden volverse violentos.
- Son agresivos, y solamente entienden las relaciones mediante el sometimiento.
- No son capaces de expresar sus emociones y sentimientos.
Chantaje emocional narcisista
Todo chantaje emocional requiere una intención y una conducta narcisista. Solamente una persona que mire por ella misma, y no tenga en cuenta los sentimientos de los demás, puede chantajear a otra. Solamente un narcisista puede agredir emocionalmente de esta forma a una persona cercana a él. Es muy importante saber qué es el chantaje emocional.
El chantaje es fundamentalmente un tipo de maltrato. Es un acto agresivo que atenta contra otra persona, y solamente una persona con rasgos narcisistas puede ejecutar estos actos tan deplorables. Solamente alguien que no tiene en cuenta los sentimientos de los demás es capaz de hacer daño de manera voluntaria.
Victimismo y chantaje emocional
Sabemos qué es el chantaje emocional, y como es un modo de manipulación. Los chantajistas suelen emplear también otras técnicas para manipular a los demás cuando el chantaje no funciona. Una de las herramientas más efectivas para la manipulación es el victimismo. Haciéndose la víctima pueden crear un sentimiento de culpa en sus víctimas, y poder así exigirles todo aquello que quieren conseguir.
También los chantajistas emocionales suelen emplear el victimismo si la víctima se da cuenta del chantaje. Es una manera de dar salida a su situación, y volver engañar a la víctima. Hacerse la víctima le puede ayudar a esconder momentáneamente su agresividad. Como ya sabemos se cazan más moscas con miel que a cañonazos. Hay que estar siempre en alerta ante este tipo de personas, ya que generan un gran sufrimiento en sus víctimas. Tenemos que aprender qué es el chantaje emocional.
Secuelas del chantaje emocional
Sabiendo qué es el chantaje emocional podemos comprender que es un tipo de abuso que genera mucho daño y dolor a sus víctimas. Y entre las secuelas más comunes encontramos:
- Baja autoestima: Sufrir chantajes constantes hace que la víctima se pueda cuestionar su valía. La autoestima de cada una de las víctimas se verá seriamente afectada.
- Ansiedad y estrés: Estar tan en alerta ante las exigencias de un chantajista emocional, puede hacer que nuestros niveles de estrés se vean alterados y pueda dar paso a la temida ansiedad.
- Depresión: Ser una víctima puede afectar al estado de ánimo, pudiendo llegar a sufrir un cuadro depresivo.
- Problemas de confianza: Al tener una autoestima baja, y no sentirse bien, las víctimas pueden desarrollar una falta total de confianza, y de seguridad sobre si mismos.
Cómo actuar ante el chantaje emocional
Es importante saber qué es un chantaje emocional para poder identificarlo, y poder tomar las decisiones que tengas que tomar para no ser chantajeado nunca más. Si has sido víctima de este tipo de chantajes, es importante en un primer momento que establezcas tus límites. Tienes que dejarle muy claro a esa persona, que no vas a soportar ningún chantaje más, y tiene que respetarlo. Si no lo respeta, entonces deberías tomar la decisión de alejarte de esa persona. No vale la pena estar al lado de alguien que solamente te utiliza y te hace daño. Nadie merece ese trato, y por mucho que duela, deberíamos alejarnos de ese tipo de persona lo antes posible.
Para sanar las heridas emocionales que nos ha producido ese maltrato continuo en forma de chantaje, es esencial buscar ayuda psicológica. Es el único método para sanar esas heridas del alma, y poder pasar página, ya que el dolor que no ha sido tratado nos afectará en todos los ámbitos de nuestra vida, incluso en nuestras nuevas relaciones. Todo ello lo comprenderemos si saber qué es el chantaje emocional.
La terapia te dará las herramientas para poder sanar ese dolor, y poder seguir con tu vida. Para el chantaje emocional siempre hay salidas, solamente es necesario darse cuenta de lo ocurrido y obtener la ayuda necesaria para superar todo ese sufrimiento. Así que, si has sido víctima de este tipo de chantajes, te animo a que des el paso. Libérate de esa carga. ¡Adelante!
Sabiendo qué es el chantaje emocional podemos identificar si somos víctimas o no. Si lo somos podemos tomar las siguiente medidas:
- Reconoce el problema: El primer paso para hacer frente al chantaje emocional es identificar que somos víctimas, y que tenemos que afrontarlo.
- Establece límites claros: Es esencial que podamos establecer uns límites claros. Y así no dejar que esa persona nos siga chantajeándonos.
- Busca apoyo: Busca apoyo en tus seres más queridos y cercanos. No tienes que afrontar el chantaje emocional en solitario.
- Desarrolla habilidades de afrontamiento: Debes aprender a decir que no, y no sentir culpa por ello. No puedes volver a dejarte manipular. Cuídate y mira por ti.
- Considera la terapia: La terapia es esencial para aprender a afrontar el chantaje, y sanar las heridas producidas por ese tipo de maltrato.
La terapia para el chantaje emocional ayuda a reconocer la manipulación, fortalecer la autoestima y aprender a poner límites sin culpa.
Beneficios de la Terapia Online para el chantaje emocional
La terapia online ofrece varios beneficios para quienes sufren chantaje emocional:La terapia online ofrece varios beneficios para quienes sufren chantaje emocional:
- Accesibilidad: La terapia está disponible desde cualquier lugar siempre y cuando tengas una conexión a internet.
- Flexibilidad horaria: El horario de las sesiones se puede ajustar a tus necesidades, lo cual hace que sea más fácil garantizar la continuidad del tratamiento.
- Anonimato: Algunas personas prefieren la terapia online debido al nivel de privacidad que esta puede ofrecer.
- Variedad de opciones: Dispones de una variedad amplia de terapeutas y enfoques terapéuticos para elegir, así podrás encontrar el que más se ajuste a tus necesidades.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el chantaje emocional?
El chantaje emocional se refiere a una forma de manipulación psicológica en la que una persona usa amenazas, culpas o intimidación para controlar a otra Por ello ese esencial saber qué es el chantaje emocional.
¿Cuáles son las señales del chantaje emocional?
Algunas señales incluyen el uso de la culpa, amenazas veladas o directas, retirada de afecto y culpabilización de la víctima. Es muy importante saber qué es el chantaje emocional para poder evitarlo.
¿Cómo afecta el chantaje emocional a largo plazo?
Puede llevar a baja autoestima, ansiedad, estrés, depresión y problemas de confianza. Por ello es esencial saber qué es el chantaje emocional, y de ese modo, poder evitarlo.
¿Qué tipos de chantaje emocional existen?
Existen varios tipos, como el chantaje con culpa, con miedo, con obligación y con dolor. Aprende qué es el chantaje emocional.
¿Cómo puedo actuar ante el chantaje emocional?
Reconoce el problema, establece límites claros, busca apoyo, desarrolla habilidades de afrontamiento y considera la terapia. Antes de ello debes saber qué es el chantaje emocional.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia online para el chantaje emocional?
La terapia online ofrece accesibilidad, flexibilidad horaria, anonimato y una variedad de opciones terapéuticas.
Conclusiones sobre el chantaje emocional
Hay personas capaces de abusar de otras para conseguir todo aquello que desean. Son capaces de utilizar el miedo, la angustia, y la culpa para aprovecharse de sus víctimas. Si estas no acceden a sus voluntades, son capaces de castigarles, ya sea mediante el silencio, como por la retirada de afecto, entre otras cosas. Sabemos qué es el chantaje emocional, y a partir de ahí debemos aprender cómo poder afrontar ese abuso, y evitar que esa persona nos haga daño.
Si comprendes qué es el chantaje emocional, debes saber que es necesario buscar toda la ayuda que sea posible. Es importante que te sientas arropado y querido. Esa fortaleza te puede ayudar a la hora de no dejarte chantajear por nadie. Así que, si eres víctima de un chantajista emocional, busca ayuda, y apuesta por ti.
Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online
Sobre Daniel Molina
Soy Daniel Molina (n.º colegiado: 20237), Psicólogo Clínico especialista en Terapia Online con más de 12 años de experiencia.
