La terapia en línea ha ganado popularidad en los últimos años como una alternativa efectiva a las sesiones de terapia tradicionales en persona. Con la conveniencia de la tecnología moderna, cada vez más personas están optando por recibir apoyo emocional y psicológico desde la comodidad de sus propios hogares. En este artículo, exploraremos cuáles son los beneficios de la terapia en online y cómo puede marcar la diferencia en tu bienestar mental.
Beneficios de la terapia en online
La terapia en línea ha surgido como una forma de ayuda psicológica que tiene muchas ventajas, adaptándose a las necesidades y ritmos de vida actuales. A continuación, detallamos los beneficios que la terapia online puede ofrecer a los usuarios.
- Accesibilidad Geográfica y Temporal. Los usuarios pueden acceder a servicios de salud mental desde cualquier lugar gracias a la terapia online, ya que elimina las barreras geográficas y solo requiere una conexión a internet. También brinda más flexibilidad en cuanto a horarios, lo que ayuda a asistir a las sesiones independientemente de las diferencias horarias o los compromisos personales.
- Privacidad y Confort. Recibir terapia en casa puede incrementar la sensación de intimidad y protección, lo que a menudo fomenta una mayor apertura y sinceridad durante las sesiones. Aquellas personas que pueden sentir ansiedad al visitar una clínica tradicional pueden encontrar especialmente beneficioso este entorno familiar.
- Selección de Profesionales. La terapia en línea permite seleccionar entre diversos profesionales calificados, sin estar limitado a la oferta local. Los usuarios pueden buscar terapeutas que se especialicen en problemas específicos o empleen enfoques terapéuticos particulares gracias a esto.
- Costo-Efectividad. Frecuentemente, las sesiones de terapia en línea cuestan menos que las presenciales, ya que disminuyen los gastos relacionados con viajes y alquiler de espacios físicos para los profesionales.
- Demostrada la efectividad en varios trastornos. Se ha demostrado que la terapia en línea es efectiva para tratar una variedad de trastornos, desde los relacionados con la ansiedad hasta los del estado de ánimo. El impacto positivo en la salud mental está respaldado por la investigación.
- Intervención Temprana y Prevención. El fomento de una intervención temprana puede ser crucial para tratar problemas de salud mental antes de que empeoren, lo cual es posible a través de la facilidad de acceso. La terapia en línea también puede desempeñar un papel crucial en la prevención al brindar herramientas y estrategias para gestionar el estrés y otros retos emocionales.
- Anonimato. La terapia en línea puede proporcionar un nivel de anonimato que podría facilitar la búsqueda de ayuda, especialmente para quienes están preocupados por el estigma asociado a la salud mental.
- Continuidad y Seguimiento. Incluso si el usuario viaja o se muda, la terapia online facilita la continuidad del tratamiento. También, puede ser beneficioso para el proceso terapéutico al permitir un seguimiento más consistente y regular.
- Innovación y Recursos Adicionales. Gracias a la modalidad en línea, es posible introducir herramientas tecnológicas innovadoras en las sesiones, como aplicaciones para monitorear el estado de ánimo, cursos, diarios electrónicos y recursos educativos, lo que enriquece la experiencia terapéutica.
En síntesis, la terapia en línea no solo responde a los cambios socioculturales y tecnológicos de nuestra época, sino que también amplía considerablemente las posibilidades de la psicoterapia al democratizar el acceso a la salud mental y ofrecer una alternativa flexible y personalizada según las necesidades individuales. Con su popularidad en aumento y pruebas de eficacia, la terapia en línea se presenta como un complemento valioso e incluso, en algunos casos, un sustituto de la terapia tradicional presencial.
Mis servicios de Terapia Online
Si estás pasando un mal momento, o sufres un dolor que no puedes afrontar, y has tomado la decisión de volver a sentirte bien, te ofrezco una Terapia Online personalizada, en un espacio seguro y confidencial, para sanar todo aquello que te hace daño.
El servicio de Terapia Online es una suscripción mensual que se renovará automáticamente cada mes, al no ser que te quieras dar de baja, y consta de dos sesiones mensuales. Además tendrás acceso de todo el material complementario como son los cursos, guías, y test. Apuesta por ti. ¡Vuelve a sentirte bien!
Terapia por Chat
2 sesiones de chat de 45 minutos al mes
Acceso a todos los cursos, guías, y test
Comunicación continua
Puedes darte de baja cuando quieras
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Acceso a todos los cursos, guías, y test
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Puedes darte de baja cuando quieras
Lista de Cursos
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Mis Áreas de intervención
Preguntas Frecuentes
¿Qué garantías tiene la terapia online?
La terapia online siempre será impartida por un psicólogo cualificado, empleando las mismas técnicas que la terapia tradicional. Por lo tanto, podemos afirmar que la terapia online tiene las mismas garantías terapéuticas que la terapia presencial.
¿Qué es la terapia online?
La terapia online es una intervención psicológica que se implanta mediante las nuevas tecnologías, como por chat, teléfono móvil, o videoconferencia.
Debemos tener en cuenta que la terapia online tiene las mismas garantías y efectividad que la terapia presencial, pero con grandes ventajas, como son la comunicación directa y continua, el anonimato, realizar las sesiones donde y cuando quieras, etc. Apuesta por la terapia online y siéntete bien de nuevo.
¿Qué es la terapia emocional?
Podríamos definir la terapia emocional como un área de la psicología que se enfoca en las emociones. Es decir, su trabajo se centra principalmente en el modo de experimentar y gestionar nuestras emociones, para saber así las causas de nuestro malestar emocional, y elegir el mejor proceso terapéutico para cada persona.
Tenemos que entender que las emociones es el reflejo de todo lo que sentimos, y de todo lo que procesamos en nuestro interior. Descubrir que nos perturba y nos hace daño, nos ayudará, sin duda, a poder afrontar y superar todo malestar emocional que podamos padecer. Así que, como psicólogo online, te animo a que apuestes por ti, y apuestes por la terapia.
Áreas de intervención de la terapia online
La terapia online puede tratar: la dependencia emocional, la autoestima baja, ansiedad, depresión, gestión emocional, problemas de pareja o sentimentales, dificultades para relacionarse, o problemas emocionales.
¿Qué ventajas tiene la terapia online?
Entre las grandes ventajas que podemos encontrar en la terapia online, es recibir la ayuda que necesitas sin desplazamientos innecesarios, y en el horario que tú necesites. También puedes optar por el anonimato si lo prefieres, además la comunicación puede ser más directa y continua que en la terapia presencial. Y por último, el precio suele ser más asequible que la terapia impartida en una consulta física.
¿Para quién está dirigido la terapia online?
La terapia online está dirigida a cualquier persona que esté pasando un mal momento, y busque ayuda para afrontar esa situación. Además, es un servicio óptimo para todas aquellas personas que no quieran o no puedan desplazarse a una consulta presencial.
¿En qué consiste la terapia online?
En la terapia online se siguen las mismas estrategias y métodos que la terapia presencial. Así que, la terapia constaría de cuatro fases diferenciadas. En la primera se reuniría toda la información acerca de la problemática que quieras tratar. En un segundo paso, se establecerán los objetivos terapéuticos que se quieren alcanzar. Posteriormente, se realizaría la intervención terapéutica. Y por último, se haría sesiones de seguimiento para comprobar la evolución, y evitar recaídas.
¿Cuánto dura la terapia online?
La duración de la terapia dependerá de cada persona y de lo que quiera tratar. Puede ocupar desde pocas sesiones hasta las necesarias para poder superar la problemática que se quiera superar.
¿Cómo funciona el servicio de Terapia Online?
Los servicios de terapia online consisten en una suscripción mensual, que consta de dos sesiones mensuales de 45 minutos, pudiendo elegir entre hacerlas mediante chat escrito o llamada telefónica. Seguimiento continuo, y acceso a todos los cursos de apoyo emocional, que son un gran complemento a la terapia.
¿Hay permanencia o periodos mínimos?
En Psicólogo Emocional online no creemos en las permanencias ni en periodos mínimos. Tienes la plena libertad de darte de alta y de baja. Recuerda que tú gestionarás tu cuenta.
¿Tengo que pagar algo por darme de alta o de baja?
De ninguna manera. Darte de alta y de baja es totalmente gratuito. El único pago que efectuarás es la cuota mensual.
¿Cuál es la forma de pago?
El pago se efectuará mediante tarjeta, ya sea de débito o de crédito. El pago es totalmente seguro, y tendrás la garantía de que todos tus datos estarán siempre protegidos. Una vez te des de alta, el cobro de tu suscripción se efectuará el mismo día de cada mes. Es decir, si por ejemplo, te das de baja el día 5 de un mes determinado, el cobro se realizará el mismo día de cada mes de manera automática.
¿Y si solamente quiero apuntarme un mes para probar?
Una vez que te des de alta, tendrás tu nombre de usuario y una contraseña. Tú gestionarás tu propia cuenta. Por lo que si solamente quieres probar, puedes darte de baja tú misma cuando quieras.
¿Cómo me doy de alta?
Es muy sencillo. Solamente tienes que elegir el modo de terapia online que prefieras, y seguir los pasos de la plataforma de pagos. Al hacerlo tendrás tu nombre de usuario y tu contraseña, y una vez efectuado el pago tendrás acceso a tu cuenta. Es un proceso rápido y sencillo.
¿Cómo me doy de baja?
Es tan sencillo como darte de alta. Una vez quieras darte de baja, solamente tienes que acceder a tu cuenta y hacerle click al enlace de darte de baja, y ya está.
¿Qué hago si he olvidado mi contraseña?
No te preocupes. Siempre que olvides tu contraseña, podrás recuperarla en la pestaña que encontrarás cuando quieras acceder a tu cuenta.
¿Puedo suscribirme al servicio de terapia online si vivo fuera de España?
¡Por supuesto! Puedes suscribirte vivas donde vivas. Lo único que tienes que recordar es que las sesiones se realizan en el horario de España. Así que, si vives en otro país, ten en cuenta la diferencia horaria.
¿Cuál es el horario para reservar las sesiones?
El horario para poder realizar las sesiones es de lunes a viernes, desde las 9:00 horas hasta las 19:00. Siendo la última sesión disponible desde las 19:00 a las 20:00 horas.
Si necesitas realizar tus sesiones en otro horario diferente, entonces mándame un mensaje a través del formulario de contacto, para que podamos coordinar el día y la hora que más se pueda ajustar a tus necesidades.
